Pondělní odfrknutí
Záznam ze setkání
K dispozici v tropickém létě o týden déle - ze setkání 21. a 29. 6. až do 13. července.
Přeji vám nádherné léto! Brzy vám dám vědět jak se přidat do mé OÁZY.♡
Půlhodinka PRO SEBEregulaci z 21. 6.
Délka záznamu necelých 30 minut
Půlhodinka PRO SEBEregulaci z 29. 6.
V těch tropech malá návštěva u vody. 🙂
Integrační chvilka z 21. 6.
35 minut - ohlédnutí za tvou nedělí / víkendem s blokem a tužkou v ruce 🙂
Integrační chvilka z 29. 6.
13 minut s blokem a tužkou si ukotvi co ti utkvělo.
Odkaz na YT - 25 minut kloubního cvičení podle Norbekova - nechávám i dál. Pohybu není nikdy dost a tato verze s hudebním doprovodem věřím, že tě ze židle zvedne. 🙂
Společné povídání z 21. 6.
Jak už jen možnost připojit se do skupinky začne příjemně pracovat a i malá chvilka pak stačí.
Společné povídání z 29. 6.
Loučení? Neee, užijme si prázdniny a pak zase pravidelně na viděnou v Oáze. 🙂
Zabrousily jsme taky k vyšívání i k mému Návratu k podstatě a času zrání vs. černé svědomí (pocity viny), když se neposouváme furt vpřed.
Prostor pro sdílení nebo tvé otázky
Ahoj Silvinko, moc děkuji za zaznamy
a za link na cvičení. Norbekov taky napsal knížku Jak se zbavit brýlí prý jeho metody fungují. Mějte se všichni krásné. 🌞 Helca
Hustý, vidíš, to jsem vůbec nevěděla. Jak člověk pořád vejrá do počítače, tak by se i to cvičení na oči možná bude hodit. Děkuji moc za tip. Krásný den i tobě.