Proč, i když chceš vyjádřit omluvu, slyšíš sebe říkat hrubá slova?Proč i mezi fajn lidmi cítíš tělesné sevření, nedokážeš se uvolnit, i když se „nic“ neděje?Proč jedna situace radikálním způsobem ovlivní tvůj vztah a ten se definitivně rozpadá?…pro všechna tato (i mnohá tvá další proč) můžeš najít odpovědi. Odpovědi pro situace, které se najednou promění v totální drama a ty vůbec...
Silvie Šabacká653x
Díváš se na sebe, jak děláš to, co ses vždy dušovala, že se takto chovat nikdy nebudeš. Jenže ty věčně opakující se situace a tvé vyčerpání ti moc dobré karty do rozehrané hry jménem „každodenní život“ nepřidávají. Je toho jednoduše příliš. A právě pro tebe jsem napsala tuto povídku, která i když začíná dramaticky, má šťastný konec. A taky jednoduchý návod,...
Silvie Šabacká652x
Čeká tě nepříjemná událost, možná jako mě rutinní zákrok v nemocnici. Víš, že nejvíc pro sebe uděláš, když tam půjdeš uvolněná a s jasnou myslí, proto zkoušíš klasické uklidňující věty typu „bude to dobrý“, ale moc nefungují. Stejně uvnitř sebe vnímáš lehké sevření a neklid. Jo, tvé tělo to cítí správně! Existují totiž slova, která nejen, že tě...
Silvie Šabacká819x
Pokud jsi již u sebe rozpoznal/a skryté symptomy nezpracovaného traumatu, kterým jsem se věnovala v předchozím článku Byla jsem gejzír, který zadupali, chceš přirozeně vědět víc. V tomto článku na konkrétním příběhu z mé praxe přibližuji, jak vypadá onen vysněný moment, kdy dojde k léčení traumatu. Den, který ti změní život, protože se energie uvězněná v traumatickém víru konečně osvobodí. Taky...
Silvie Šabacká1509x
Můj příběh zveřejňuji s velkým přáním a apelem. Pokud se vám v životě začnou dít symptomy, otevírat silné emoce a neovladatelné reakce, nenechte je jen tak být s tím „že to přejde“. Aktivované trauma (klidně z raného dětství a dlouhé roky uložené) fakt není sranda, probouzí spícího draka a toho ani neukecáte, ani nevybijete žádnou katarzní technikou. Potřebujete odbornou pomoc a přistoupit k sobě mnohonásobně...
Silvie Šabacká1935x
„Mami a jaké je vlastně tvoje slovo roku?“ ptá se mě dcera, když se jí konečně po celodenním kaligrafickém úsilí podařilo to její přenést na vlastnoručně kreslený plakátek tak, že už s ním byla spokojená. „REALIZACE,“ odpovídám s úsměvem.„Oh nééé, tak to nechci vidět tento rok.“ dívá se na mě trochu zděšeně. Vlastně se své dcerce vůbec nedivím, že když by tento...
Silvie Šabacká920x
Podpora v čase Dušiček Když odejde někdo blízký, přijde prázdno. Tam, kde dříve byla teplá náruč. Tam, kam jsme dřív mohli běžet s radostí a věděli, že budeme vítání…Najednou zůstává jen NIC.Kolik takto prázdných míst najdeme ve svém srdci?Místa opuštěná, chladná, na která se s tokem času více a více práší. Až přejdou milosrdně v zapomnění. Nebo nemilosrdně? Dnes slavíme v Čechách svátek...
Silvie Šabacká986x
V období Vánoc jsem viděla nepřeberně tipů na vánoční dárky i spoustu doporučení, jak máme toto období strávit v klidu, pohodě, s blízkými…Ale co Silvestr? V rámci našeho kalendáře a současných zvyků jej slavíme NE jako ukončení celého uplynulého roku, ale jako toužebné očekávání oné půlnoci, kdy začne rok nový. Navíc se nějak do našeho společenského povědomí zapsalo, že to musí...
Silvie Šabacká1249x
Slyšeli jste už někdy takové nebo podobné věty:“To si říkáš vědomý člověk, když teď tady na mě řveš?”“Kdybys měl/a jinou energii, tak bych…”“Sorry, ale jsi na mě moc.”“Ty chceš něco dokázat? Se podívej na sebe, jak teď tady reaguješ?”“Je mi špatně, TY jsi určitě emocionální upír!” Já sama jsem byla těchto hodnotících, kritizujících a útočících soudů svědkem už mnohokrát,...
Silvie Šabacká1461x
Když přišel na jaře minulého roku první lockdown a s ním online výuka, zažily jsme v rámci “domácí školy” s dcerkou mnoho krušných chvil. I přesto, že se dětem věnovala paní učitelka přes videohovor, stačilo, že konference skončila a dcera si vůbec nepamatovala, co bylo řečeno, natož, aby dokázala samostatně vypracovávat to, co jí bylo zadáno. A to i přesto, že výuka trvala...
Silvie Šabacká1795x
