Den pro sebe

Nedělní setkání v kruhu žen s prožitkovým cvičením, meditací, tvořením i vědomým dotekem.

Pociťuješ s příchodem babího léta a nového školního roku jasné signály oslabené sleziny a narušené funkce slinivky a žaludku jako např.

  • jsi zaměřená ven na starosti a problémy druhých?
  • zanedbáváš péči o sebe?
  • točí se tvá mysl v kruzích, zabýváš se se sama sebou a ztrácíš širší pohled na život?
  • chybí ti nadhled a lehkost? 

Pojď se na jeden zastavit, dopřát si harmonizační jógu, udělat si radost ve společném tvoření a uvolnit své tělo díky pečujícím masážím.

Proč?

Protože největší ženskou přirozeností je být v kontaktu. V kontaktu mezi sebou navzájem, v kontaktu s tvořivostí svých rukou a v kontaktu se svým tělem. Proto také vznikl koncept tohoto pestrého dne plného odpočinku.

Neschopnost vypnout či zpomalit tok myšlenek, tak typická pro dnešní uspěchanou dobu, je opět projevem oslabené sleziny. A stojí za to svou slezinu právě v období babího léta podpořit 🙂

Co tě čeká?

Už po krátkém protažení těla ucítíš více vnitřní spokojenosti. Už po zapletení prvních korálky či prvního peříčka do lapače snů vzroste tvá radost. I po krátké pečující masáži třeba jen plosek nohou najednou zjistíš, že získávaš větší nadhled a s mnohem větší lehkostí si poskládáš priority dne. Proč? Protože na prvním místě jsi ty! 🙂

  • Dar pohybu aneb jóga v souladu s babím létem
    ...protože každá jemná jógová praxe s prožitkem, se zklidněním mysli, relaxací či meditací vždy harmonizuje celý okruh meridiánů žaludku i sleziny-slinivky, který je právě v období babího léta nejvíce aktivní.
  • Dar tvořivosti aneb výroba lapače snů
    ...protože textil a lidské tělo jsou si velmi blízko, jen málokdy v životě se člověk a textil nedotýkají...
  • Dar doteku aneb spočinutí ve vědomém doteku
    ...protože to, jak se cítím na těle, cítím se i na duši. Den ukončíme vzájemnou péči jemnými dotekovými technikami přes oblečení na uvolnění chodidel, šíje, hlavy.

Zharmonizuj své tělo jemným cvičením a meditací

První část semináře vedená Hankou

Téměř každé tělo - pokud mu to jen dovolíme - je natolik moudré, že se může znovu navrátit do plnohodnotného života, radosti a živosti.
Hančin přístup k tělu i cvičení je velmi jemný a zároveň komplexní - propojuje své letité znalosti jógy i tradiční čínské medicíny. Těšit se můžeš na jemnou prožitkovu jógu v souladu s babím létem tj. ásány pro harmonizaci orgánů sleziny, slinivky, žaludku.
Závěrečná relaxace s meditací ukotví tvou energii získanou jógou.

Nechej své ruce tvořit

Druhá část semináře vedená Eliškou

Vytvoř si lapač snů – pomocníka pro klidný spánek, který pročistí tvé sny a ozdobí tvou ložnici. Můžeš do něj také vplést vzpomínky na léto, dovolenou, slunce a odpočinek např. mušličky, kamínky...
Eliška tě naučí základní způsob vyplétání sítě, možnosti vzorování a různé varianty využití rozdílných materiálů při zdobení lapače snů.
Podle legendy severoamerických indiánů se špatné sny zachytí v síti lapače a ráno jsou zničeny denním světlem. Ty dobré sklouznou po peříčku zpět do duše spícího. A pokud zrovna na legendy nevěříš, můžeš lapač využít jako dekoraci 🙂

Odevzdej se vědomému doteku

Třetí část semináře vedená Silvií

Když svému tělu dáme vědomou pozornost a bezpečný dotek:
    - umožníme mu se uvolnit, 
    - začnou se rozpouštět starosti každodenního dne
    - a my začneme samy sebe více vnímat.
Silvie tě provede základními principy vědomého doteku, tak abys měla jistotu, že budeš přijímat jen to, co opravdu chceš. Pověnujeme se nejvíce přetíženým částem těla tj. šíji a krku, ale také oblastem, které ženské tělo tak miluje, ale nevěnuje se jim moc pozornosti jako např. kotníky, dlaně, vlasy...
Budeš odcházet nabitá a jako znovuzrozená ♥

Nedělním Dnem pro tebe tě provedou

Hana Malachovská

Lektorka jógy, fyzioterapeutka, terapeutka TČM
Přistupuji k lidskému tělu jako k celku, dávám pozornost fyzické, emoční i mentální rovině těla, čímž propojuji západní i východní medicínské přístupy. Učím sebe a tím i své klienty hledat a prožívat chvíle klidu, vnitřní rovnováhy a harmonie, spokojenosti v každodenním životě... v přítomném okamžiku...
hanka-malachovska.webnode.cz

Eliška Václavíková

...omotávám, sešívám, drhám, tisknu, tkám, plstím, pletu...
Miluju textil - materiál, který mě inspiruje a nenechá nikdy v klidu. Klubka a ústřižky látek ve mě vyvolávají nutkavou potřebu tvořit a prostřednictvím svých kurzů se snažím „nakazit“ ostatní radostí z tvoření. Výuce textilních technik se věnuji už skoro 10 let na různých typech škol.
www.fibreart.cz

Silvie Šabacká

Terapeutka práce s tělem dle přístupu somatic experiencing
Fascinuje mě, jak obyčejné a jednoduché věci dokážou udělat zázraky.
Stačí se na chvíli opravdu zastavit a naše tělo začne samo více dýchat. Stačí se chvíli dívat druhé živé bytosti do očí a naše srdce se začne samo otevírat. Stačí se ponořit do měkkosti doteku a naše duše okamžitě ví, že tady není sama.
Jediné, co je potřeba, je vyzkoušet to 🙂
www.vesvemteledoma.cz
www.cestaintegrity.cz

Podrobnosti a přihláška

Datum a čas:

neděle 24. září 9:30 - 18 hodin

Místo:

Cesta integrity, Nálepkova 197/14, Brno (na domě je číslo 14)

Cena:

1.200 Kč - v ceně je zahrnuto kurzovné 3 lektorek, veškerý potřebný materiál na výrobu lapače snů, pomůcky a vegetariánský oběd.

Max. počet žen v kruhu:

12

S sebou:

Pohodlné oblečení na cvičení, malou dobrotu (oříšky, ovoce čerstvé/sušené) či domácí buchty do společného kruhu na zobání v průběhu dne 😉

Vystup z věčného "musím" a "měl/a bych" do bezpečného a uvolňujícího "můžu" a přihlas se ještě dnes 🙂

Hlavní nadpis této stránky

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi eget arcu id laoree.

Naše galerie

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In volutpat volutpat blandit.

Naše služby

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In volutpat volutpat blandit.

Elektřina

Aby vás to nepokopalo

Opravy všeho druhu

kapající kohoutek...

Název služby

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse vulputate.

Reference

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In volutpat volutpat blandit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
PetraFinanční poradce
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
HonzaInformatik
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
JanaÚčetní