Individuální mentoring DO ŽIVOTA
Ať můžeš v souladu se svou vlastní vnitřní moudrostí
držet svůj jedinečný směr.
Zvládni * Zvolni * Nemluv * Vnímej * Nech působit * Integruj * ...a opakuj 🙂
Pro někoho jsem čarodějka, se kterou se po 1,5 hodině společného bytí cítí tak dobře, jako už dlouho ne.
Někdo má už vytvořený Pavlovův reflex a sotva zvoní u dveří mého centra nebo slyší můj hlas v audio provázení, začne zívat a jeho nervový systém tak okamžitě vyplavuje nashromážděné napětí a přechází do sebe-regulace a uvolnění.
Pro někoho jsem Guru éro :), protože takové záchvaty smíchu jako se mnou jen tak nezažívá.
Co budu pro tebe záleží, co tě aktuálně ke zdravé rovnováze podpoří - klidný přístav, ochranný štít vůči okolním kecům a vnějším tlakům, nebo zrcadlo pravdy, čím si sama pod sebou podřezáváš větev a čím se neustále přetěžuješ.
Mé individuální provázení nejčastěji vyhledáváš, když potřebuješ....
Výdech a UVOLNĚNÍ
…když je toho moc.
Normálně zvládáš, ale momentálně se toho děje tolik, že už si nutně potřebuješ odfrknout. Možná tě už lekají některé tělesné symptomy nebo emocionální projevy a cítíš, že na tohle nechceš být sama. Pomůžu ti veškerou intenzitu pocitů a vjemů zastabilizovat. A vysvětlím ti, jak tuto sebe-regulační MOC svého nervového systému můžeš podporovat. Každý jednotlivý den.
1. kroky VEN
…když nabíráš odvahu.
Už jsi připravená převzít otěže a mít svůj život, i své emoce ve svých rukách. Porozumět, co ti tělo svými signály chce říct a rozlousknout vnitřní rozpor mezi bržděním a nadšeným „Pojď to změnit!". Díky spolupráci s protiklady vyměříme přesný 1 krůček - pro tebe realizovatelný a zvládnutelný. Své úspěchy opakuj a usazuj se v nich.
Jasnost a NADHLED
…když je energie i na život.
Máš konečně kapacitu pustit se do realizace svých snů a zároveň už přemýšlíš PREVENTIVNĚ - víš, že se ti o to lépe povede, o co více si dopřeješ také pravidelnou péči o sebe jako stabilní a pevné kotvy. Chceš moudře zacházet se svou energií, udržovat pro tebe dobrý směr a obnovovat a prohlubovat kontakt se sebou.
Vnitřní KLID
… že tu výzvu zvládneš.
Čeká tě důležitá, ale náročná výzva - zárok v nemocnici, porod nebo nová práce, stěhování - a chceš se mentálně, psychicky i emocionálně co nejlépe připravit, umět pružně reagovat a poradit si tak i s nenádálými změnami a díky tomu co nejvíce v klidu vše projít.
Aneb „Kdo je připraven, není ohrožen.“
Teď stačí najít tu jednu pidi věc,
jednoduchou praxi nebo zaměření pozornosti,
která tvůj život zdravě rozhýbe.
Co to je? Na to spolu přijdeme.
Co můžeš na individuálce čekat?
Kombinuji tvůj prožitek skrze SE® všímavost, spolu s prací s myslí, díky které vše ukotvíme.
Zažiješ si tak nejen „pocit, kdy je svět na chvíli v pořádku“, budeš také vědět, jak se k němu můžeš vracet.
A tím to nekončí.
Ze sezení odejdeš s jasným (a sepsaným) návodem pro tvé konkrétní další kroky, které týden poté ještě ukotvíme.
Individuálky vedu ve 3 krocích, ať objevené jednoduše propíšeš do života.
- 1Příprava předem (po mailu)5 jednoduchých otázek pro tebe, kde se právě teď nacházíš a s čím chceš/potřebuješ pohnout.
Proč?
Na setkání samotném není čas mi vše komplexně říct a je to škoda, když můžeme jednou ranou praštit klidně x hřebíčků na hlavičku. 😉
Můj časový vklad: 15-30 minut ... čtení, přemýšlení kudyma to pro tebe pak na setkání bude nejlépší uchopit.
Velký důraz kladu na kapacitu tvého nervového systému. Některá témata nejsi schopen/schopná říct bez stresu? Díky tomuto 1. kroku se tomuto stresu nemusíš vystavovat a i přesto budu vše, co považuješ za důležité, vědět.
- 2Samotné sezení 1:1 (osobně v mém centru v Brně nebo online na zoomu)V první části pracujeme s prožitkem, zastabilizuješ se, necháš na sebe tvé téma působit a SE® všímavostí se zeptáme tvého nervového systému, jaké zacházení teď aktuálně potřebuješ. Já ti jeho poselství přeložím a převedu do konkrétních situací.
V druhé části setkání zapojíme naopak mysl, krok za krokem projdeme tvou přípravu - rozlišíme zdravé a podporující od nutkavého, proškrtáme a navlékneme na 1 základni princip, zlatou nitku, která všechna tvá témata propojuje a může hned teď přinášet úlevu a posuny.
Proč?
Odcházíš jak se zážitkem, tak s jasným „návodem“, který vychází přímo z tvé vnitřní moudrosti a je pro tebe realizovatelný. Máš tak v rukách jednoduchou praxi/taktiku, jak se sebou a aktuálními stiuacemi nakládat. Zápis plný vlastních slov a uvědomění bude tvou kotvou, ať dál můžeš držet kýžený směr a objevenou praxi pravidelně aplikovat.
Časový vklad: 1,5 - 2h ... po setkání si již nic velkého neplánuj
Sezení nejsou „jen“ o povídání, ale důrazně držím prostor pro tvůj nervový systém, aby mohl trávit cokoli se v tobě odehrává
- 3Týden od sezení - ukotvení tvé praxe (po mailu)Pošlu ti ohlédnutí (dotazníček), můžeš se tak na cokoli dozeptat co se vynořilo, když jsi nové principy zkoušel/a začlenit do života. Na tvůj text a otázky budu opět reagovat a to písemně po mailu, ať se k tomu můžeš pak i kdykoli později vracet.
Proč?
Aby moudrost ze sezení v životě hezky dosedla, vše zapadlo a ty jsi měl/a jasno, jak se sebou a situacemi zacházet.
Můj časový vklad: 0,5 - 1,5h (dle obsáhlosti tvého ohlédnutí) ... zpětná vazba + odpovědi na tvé otázky.
Když pracuješ s tělem, věci se začnou vynořovat až praxí. I když na sezení se ti vše zdá jasné, to, jak moc objevené skutečně chápeš a dokážeš aplikovat se vyjeví až v reálných situacích. Proto jsem tady i po sezení, ať vše můžeš usadit a skutečně žít.
Jsem nadšená, jak se v prvních několika minutách ve zdánlivě nevinném gestu ukázala důležitá dynamika - a Silvinka ji okamžitě zachytila a díky ní jsme pak mohli v bezpečném prostoru řešit téma, které nás na sezení přivedlo. Principy, které Silvinka používá a její osobitý přístup jsou kombinace, která mi funguje nejúčinněji ze všeho, co jsem vyzkoušela ( a že toho bylo) a je mi lépe a lépe. Ta úleva! Navíc mi pomáhá umět si pomoct sama, být nezávislá. Děkuji. 🙂
Pojď to se mnou rozčístnout.
Dokážu ti poskytnout bezpečnou náruč a naučit tě, jak zregulovat stres a zastabilizovat se.
Zároveň ti také jasně a pevně nastavím zrcadlo, ať co nejrychleji odhalíš své vlastní nutkavé a nezdravé tendence.
Neboj, není s tebou nic špatně, máme je úplně všichni a bohužel nevědomě a často dokonce i s těmi nejlepšími úmysly, tak přilíváme olej do ohně.
Pojď to se mnou rozčístnout. Bez dramat, přehazování všech s*ček vidlemi. Naopak s lehkostí, jednoduše a věř, že se spolu i hodně nesmějeme 🙂 Je zbytečné se trápit jen o jeden jediný den déle.
Pro zdraví a rovnováhu v životě potřebujeme obojí - bezpečí i výzvu.
Objednávka
Začni si všímat signálů a řeči těla, naslouchej své hluboké vnitřní moudrosti
a každý úspěšný krok zaintegruj až do morku svých kostí. ♡
Platbu si můžeš rozložit na 2 splátky.
Pozn.: Pokud se mě chceš kdykoli na cokoli zeptat, svá témata si rozdělit na stravitelnější kousky, postupně je trávit,
dělat změny malými krůčky a ty integrovat a začleňovat do života,
pak ti doporučuji dlouhodobější spolupráci v mém klubu a své 1. kroky začni mým online provázením Zpomal člověče.
Další reference
Sezení se Silvií pro mě bylo záchranným lanem pro mé nově objevené tělesné symptomy, které jsem neuměla pojmenovat a nevěděla jak s nimi pracovat. Silvie mi ukázala, jak se nad vším povznést, jak v konkrétní situaci reagovat, na co si dát pozor, čemu se vyvarovat a především, že to vše nejsou vůbec problémy s psychikou, ale varovné signály, kterým je třeba začít konečně naslouchat. 🙂 Děkuji moc za všechno!!!
Jsem ráda Silvi, že jsem tě poznala a že jsi mě ukázala nový způsob prožívání a zpracovávání emocí, bolesti a pocitů. Nový přístup k tomu mít sebe a své tělo ráda a nebát se vše příjmout. Takové, jaké je, mojí pravou realitu. Děkuji moc.
Se Silvií je to vždycky moc prima. Moje tělo už na ni reaguje samo a rovnou se začne regulovat, jak potřebuje :-). Ze sezení si vždy odnesu jasné kroky, na které teď potřebuji zaměřit pozornost. Tím, že je mám i zažité v těle, se mi pak snadno realizují v mém běžném životě. Posouvám se, kam potřebuju. A vždycky se hodně zasmějeme, což je prostě boží:-).
Práce se Silvií je hrozně obohacující, každé sezení přinese něco nového. Něco, co já ještě nevidím ani náhodou, se najednou zjeví úplně jasně. Přicházejí odpovědi na otázky, které jsem ještě ani nepoložila. Je v tom laskavost k sobě a k nervovému systému a někdy taky ráznost, když je potřeba. Je to jako s dítětem, někdy ho opečujete laskavou náručí a jindy vyšlete do světa pro novou zkušenost, aby se pak mohlo vrátit do bezpečí.
Několik málo setkání a už tak obrovská změna. Umím zastavit cyklící se myšlenky, věnovat pozornost sobě, nebát se ostatních a jejich reakcí. A projevuje se to v bezpočtu každodenních situací. Už nevstávám s přáním, aby den brzy skončil a já se mohla jít zase schovat do spánku. DĚKUJI!
Myslím, že Silva dokáže velmi dobře "vypíchnout" to, co je pro klienta důležité si uvědomit a s čím by bylo fajn do budoucna pracovat. Často jsme zajetí v našich stereotypech, které nám mnohdy ani nepřináší moc užitku a zdraví a je moc fajn, když máte někoho, kdo dokáže zvenčí nahlédnout, podpořit a pomoct nasměrovat. A to Silva určitě umí velmi dobře. A ještě se u toho i zasmějeme.
Děkuji. Bylo příjemné po delší době si s někým popovídat bez toho, abych cítila, že se musím opravit nebo něco velkého v sobě měnit.
Nedávno jsem někde zaznamenala hezkou větu: Obrať svou tvář ke slunci a všechny tvé stíny zůstanou za tebou. Velice zjednodušeně řečeno, co mi dávají sezení se Silvií, je toho mnohem víc, mnoho drobných kroků k velkým změnám v prožívání života, božííí :-).
Nikdy bych nevěřila, že se můžu za tak krátkou dobu naučit vnímat jak sebe, tak své okolí tak, abych se cítila ve svém životě příjemně 😊 velké dík za to Silvince, která díky své jemnosti a úžasnému vědomí dokáže vyvézt člověka z těch nejhorších situací a nastolí mu stabilitu a rovnováhu v životě.