Světlo Slunovratu: Hodinka oddechu
Můj narozeninový dárek pro tebe.
Ahoj!
Jsem šťastná, že dáváš aspoň na chvíli stranou povinnosti a chceš spolu se mnou vytvořit nerušený prostor - klid pro rozhovor mezi tebou a tvým nitrem.
Záznam setkání z 20. 12. má něco málo přes hodinu, ale je v něm spoooustu prostoru pro ticho, kdy ani já nemluvím. Takže věřím, že to bude příjemný čas, ve kterém si odpočineš a zanoříš do sebe.
Tipy pro dávkovaný poslech sdílím hned v úvodu videa, pokud můj přístup ještě neznáš, určitě si je poslechni. Jednoduchou časovou stopáž najdeš hned pod videem.
A teď?
Už zbývá jenom říct:
vezmi si papír, tužku, pastelky nebo si vytiskni Plamínek svíčky (mandalku od Dany Brožové), udělej si pohodlí a jdeme na to 🙂
Obsah videa:
Časová stopáž, ať se můžeš k některým pasážím pohodlně vracet:
Organizační informace
(0:00) Vítej a děkuji, že si vytváříš tento čas pro sebe. (1:25) Jak využívat tento čas plně pro sebe i s pomocí poznámek či mandalky. (4:09) Sdílení? Pro vás ze zánamu je možný dole na této stránce v komentářích. (6:20) Respektuj svou kapacitu - poslouchej dávkovaně - nejde o výkon, ale o kvalitu!
(7:20) Mábel a vlci od Natálky Vrzákové
(9:10) Nejde o to, aby bylo navařeno, uklizeno, ale jde o...? (10:10) První čtení: první kontakt s tím křehkým uvnitř + potřebná doba zrání pro naše sny.
(15:15) Úspěch netkví v tom, že nikdy neupadnete, ale že...? (17:17) Druhé čtení: básnička a dotek Mábel. (26:00) Třetí čtení: Pejsci a vlci v nás.
(28:35) Mlhy, tma, dlouhá noc - temné období, které je hluboce trasformační: význam svátku Slunovratu. (32:10) Čtvrté čtení: Astrologický výklad --> všímej si, co vidíš, když změníš úhel pohledu, když se na věci podíváš vzhůru nohama, když něco přimaluješ. Co vidíš? Hrej si.
(44:10) Osvobození od Ameli Šabacké - z naší sbírky: Něžné povídky
(45:17) Páté čtení (57:45) Otevírej před svýma vlastníma očima svůj vlastní milovaný svět. Svět tvé fantazie, tvé tvořivosti. Co je to důležité? U čeho se tvé tělo nadechne, tvé srdce zatetelí?
(1:02:40) Završení (1:05:00) Když ti chybí ten příjemný pocit, to hřejivo, cítíš se vydeptaně a dole, možná ti chce tvůj temný vlk říct: Hej, teď je ten nejvyšší čas!
Zdroje: Velké poděkování a odkazy na další hladivou tvorbu
Kliknutím na obrázek se otevře pdf soubor.
Mandalu, kterou jsem já nazvala Plamínek světla, malovala Dana Brožová pro první zážeh Nového roku.
Chceš-li napsat přímo Daně a využít její umění, kdy je ti schopna vytvořit podporující mandaly přímo na míru, zde je její e-mail: dbrozova@centrum.cz
Klikni na obrázek - otevřeš Natálčin fb profil
Tento obrázek je na titulní stránce speciálního výtisku knihy Mábel a vlci vytištěného Natálčinou rodinou pro uctění její památky.
Chceš-li se nechat dotknout dalšími ukázkami její tvorby, najdeš spoustu dalších něžných obrázků a básniček na jejím Facebookovém nebo Instagramovém profilu.
Fotka Ami tě dovede k našim Něžným povídkám.
Povídka Osvobození je součástí naší terapeutické e-sbírky Něžné povídky pro vyděšená ouška. Chceš-li si povídku poslechnout v podání autorky, pořiď si naši sbírku. Najdeš v ní další příběhy, které pohladí - podporu pro sebe i tvůj nervový systém, ve chvílích krásných i náročných.
Prostor pro tvé sdílení, komentáře i zpětnou vazbu:
Moooc krásnééé
Opět mě to obohatilo ❤️
Děkuji moc Silvi 😊