DÁREK pod stromeček?
Mé provázení zaměřené na emoce a zdravé vztahy
Chytrá horákyně
Půl roku, ve kterém se naučíš řešit své (vnitřní) konflikty s grácií a v pohodě
Dává ti tvůj nervový systém jasné ultimátum: „Takto ti nedovolím se sebou zacházet už ani jeden den!“?
Pak jsi tady správně.
Přicházíte za mnou
- s náročnými symptomy jako chronická únava, vyhoření nebo emoční stavy, které nezvládáš a dokáží tě plně ovládnout,
- protože cítíš, že je ve tvých vztazích něco toxického a nedokážeš s tím hnout,
- s povědomím o traumatu a jeho projevech jako disociace, zamrznutí, odpojení od těla,
- protože to nejhorší máš za sebou, vše je ve tvém životě i vztazích v pořádku a stabilní a ty se přesto stále nedokážeš uvolnit,
- se stále rozběhnutou myslí, která ti nedovolí si ani na chvíli sednout a skutečně si odpočinout.
Všichni máte jedno společné: v hloubce ukryté a přitom tak prosté přání „normálně“ žít a mít se ve svých vztazích hezky.
Maximálně tě podpořím, ať se můžeš do toho, co si přeješ, opravdu opřít.
UKOTVENÍ PRO TĚLO a má INDIVIDUÁLNÍ podpora pro každého z vás
1x za 6 týdnů Mini SE® sezení
Zoom setkání ve skupině. Ty pokládáš otázku a já ti SE® dotazováním přeložím odpověď, kterou ti dává tvé tělo.
Můžeš přijít na zoom jen pro odpovědi na svou otázku a zase odejít, časová náročnost 20 - 30 minut. Nebo zůstat s celou skupinou (délka 1 setkání bývá 1,5 - 2h).
Záznam nahrávám jen, když si to přeješ. Můžeš se tak celý měsíc vracet k tomuto svému kroku a klidně si mé provázení dopřát každý den.
Konkrétní termíny setkání: vždy středa: 21. 5., 25. 6., 6. 8. a 17. 9.
Můžeš si vybrat ze 3 časů, které ti nejvíce vyhovují do tvého denního rytmu: V mém ročním klubu se osvědčily tyto čásy - ráno od 9:00, po obědě od 13:00, večer od 18:00, ale vše je na vzájemné dohodě, abychom našli variantu, která vyhovuje všem.
Nahlédni svá témata v širších souvislostech
a zasaď je do konkrétního rámce. Věnuji se každému individuálně.
Chytrá horákyně je půl roční cesta v cyklu 4 x 6 týdnů
Podrobný harmonogram aneb Jak bude vypadat našich prvních 6 týdnů
- Ve čtvrtek 15. 5. začínámeV tento den ti pošlu přístup do členské sekce a Facebookové skupiny, můžeš se začít ladit, shlédnout uvítací video a v klidu usadit technickou stránku věci, ať se všude přihlásíš a dostaneš.
- 1. Mini SE ve středu 21. 5.Ujasníš si své proč a přání s čím by bylo skvělé za toho půl roku fakt pohnout a vše propíšeme do těla - každému z vás se budu věnovat individuálně. Zároveň ze setkání budeš mít záznam (budeš-li chtít) a můžeš se tak ke všemu opakovaně vracet a mít mou "terapii" kdykoli potřebuješ.
- 1. obsahový blok od 26. 5.Jak nastolit soulad a spolupráci mezi všemi důležitými hlasy - tvou myslí, tělem i emocemi? To budeme postupně krok za krokem rozplétat. V 1. bloku s tebou určitě posdílím:
* Jak neznásilňovat své emoce,
* Jak svou mysl vytáhnout z nereálných požadavků a začít ji používt konstruktivně
* Na jaké varovné signály je fajn dávat si bacha, pokud nechceš, aby tvé vztahy skončily fiaskem - 1. Q&A ve čtvrtek 5. 6.Společné setkání na Zoomu, kdy odpovím na vaše otázky (mohu i anonymně) = nemusíš mluvit nahlas, nemusíš si zapínat kameru a k odpovědím se budeš moct kdykoliv vrátit také záznamu.
Pokud se ale budeš chtít na cokoli doptat, nebo uřpesnit nebo posdílet, co v podobné situaci pomohlo tobě, tato živá forma setkání to umožňuje. - 1. PAUZA 2 týdnyFakt není reálné jít pořád vpřed a vpřed, taky potřebuješ odpočívat a inspiraci trávit. Pokud budeš cokoli v této době potřebovat, jsem pro tebe ve Facebookové skupině (min. 1 denně v pracovní dny a většinou v čase po obědě).
- 1. blok tvé PRAXETento praktický blok zažíješ celkém 4x a bude v průběhu naší půlroční cesty stále stejný. Nápadů, jak ti pomoct ukotvit se do tady a teď mám spoustu, ale počkám až co budete opravdu potřebovat. Praxi vám pak vytvořím přímo na míru. Budeš z ní mít i audio záznam = můžeš se k ní vracet opakovaně, klidně v týdenním rytmu, přesně tak je pro tebe bude funkční.
Termíny společných setkání
- Pravidelná pondělní PRAXE18. června + 28. července + 8. září + 20. října. Časově ideálně v podvečer od 18:00, ale dle potřeb skupiny může být i jinak. Vše si odhlasujete hned v prvním týdnu.
- Pravidelný prsotor pro OTÁZKYVždy ve čtvrtek v podvečer, čas si odhlasujete.
5. června + 17. července + 28. srpna + 9. října
Chytrá horákyně je skvělou možností, jak můžeš mít mou pravidelnou a stabilní podporu
celých 6 měsíců
cenově dostupnější a v mnohem větší šířce než v rámci mých 1:1 individuálek.
1 okruh projdeme během 6 týdnů.
Čeká tě:
* 4x obsahový blok
* 4x společná praxe na Zoomu
* 4x Q&A: prostor pro tvé otázky na společném setkání na Zoomu
* Má podpora ve fb skupině.
* a především 4x Společná Mini SE na Zoomu, kde se ti budu věnovat individuálně a způsobem pozitivního posilování vyhmátneme jednu malou praxi, která teď bude tvému NS nejvíce prospívat.
V objednávce zaškrtni platbu na splátky, aby se ti cena rozdělila na měsíční členství.
Pro porovnání: 1 mé individuální sezení Mentoring do života tě vyjde na 3 500,- Kč (v balíčku 3 sezení 9 000,- Kč)
Mé provázení je pro tebe, pokud:
- Cítíš, že je čas se mít ve svém životě a ve svých vztazích jednoduše fajn. Už víš, jak chutná dno, prozkoumal/a jsi všechny možné přístupy a terapie a hrabání v sobě už ti stačilo.
- Už nechceš přehlížet signály svého nervového systému, který ti už delší dobu dává jasné poselství: takto pokračovat dál už není udržitelné a chceš se naučit pracovat se svými emocemi a jejich poselstvím.
- Máš odvahu si přiznat pravdu a posvítit si na své vlastní nezdravé tendence a závislostní chování odpojování se od reality (např. koukáním do obrazovek a zbytečným scrolováním na sítích).
Pak pojď se mnou dál. Přímo do tvého života, kde tě podržím v tom, ať můžeš budovat stabilní a pevné základy, které dávají smysl tobě, zapadají do tvého života a naplno tě podpoří v tom, aby ti bylo jednoduše dobře.
Kdo ti bude celého půl roku podporou
I když na to nevypadám, letos budu slavit 45 let a práci s tělem a klienty se věnuji od svých 29. Konkrétně Somatic experiencing® mi přišel do života, když dceři byly 3, letos je to 12 let.
Zažila jsem toho už ve svém osobními i profesním životě fakt hodně. Na výstup z dramatu a toxických vztahů jsem specialista a jedno vím s naprostou jistotou - NIC se nemusí rozjet do vyhroceného stavu, ať se to týká čehokoliv - situací, vztahů, práce, zdraví, emocí nebo třeba i závislostí.
Nyní mám odvahu všechny své zkušenosti zúročit a nabídnout ti provázení, které je mou největší srdcovkou: Chytrou Horákyni.
Silvie Šabacká
Chytrá horákyně tě podrží a bude tvou inspirací po 6 měsíců
- Půlroční cesta od května do října, začínáme 15. 5.Ať máš čas si inspiraci nejen poslechnout, ale najít si také svůj vlastní funkční způsob, jak to, co tobě dává smysl, začlenit do svého života.
- 4 tématické okruhyObsahový týden tě čeká jen 1 za 6 týdnů a budu jej skládat vždy na míru potřebám vaší skupině, aby tě inspirace podpořila v tom, co ty teď v životě aktuálně řešíš. Předtočených videí mám už za ty roky mraky, tak je z čeho vybírat. 😉
- Pohodové tempo v 6 týdenních cyklechNemám ráda nabušené kurzy, kdy už po 1. týdnu nestíháš. Není to zdravé, není to přirozené. Ke každé obsahové inspiraci budeš mít možnost - položit otázky, propsat jí do své vlastní praxe a taky dost volných dní, kdy mužeš jen jednoduše žít.
- Společná setkání na Zoomu a podpora tvé praxeŽádný sebevíce moudrý kurz ti nepomůže, pokud si nenajdeš způsob, jak inspiraci propsat do života a jak jednotlivé kroky realizovat konkrétně ve tvém životě. Proto se budeme pravidelně scházet na 2 typech setkání:
* Pravidelná praxe zastavení, kdy si ujasníš své teď.
* Prostor pro tvé otázky. - Podpora ve facebookové skupiněKdykoli budeš mít otázku nebo se chtít ujistit či oslavit své úspěchy, budeš mít k dispozici i prostor uzavřené facebookové skupiny. Pro někoho je tato možnost důležitá, ale pokud potřebuješ naopak digitální detox, je to vítané a nic zásadního ti neunikne.
Když jdeš se svým vnitřním proudem, tvá síla roste.
1 okruh projdeme během 6 týdnů.
Čeká tě:
* 4x obsahový blok
* 4x společná praxe na Zoomu
* 4x Q&A: prostor pro tvé otázky na společném setkání na Zoomu
* Má podpora ve fb skupině.
* a především 4x Společná Mini SE na Zoomu, kde se ti budu věnovat individuálně a způsobem pozitivního posilování vyhmátneme jednu malou praxi, která teď bude tvému NS nejvíce prospívat.
V objednávce zaškrtni platbu na splátky, aby se ti cena rozdělila na měsíční členství.
+NAVÍC
3x individuální mentoring se mnou se slevou 2 000,- Kč oproti standardní ceně tohoto balíčku.
Individuální sezení lze realizovat online přes aplikaci Zoom nebo osobně v mém centru Cesta integrity v Brně.
V objednávce zaškrtni platbu na splátky, aby se ti cena rozdělila na měsíční členství.
Kromě individuálek 1:1 je Chytrá horákyně další možnost, jak můžeš mít mou pravidelnou a stabilní podporu
ve stejné kvalitě a komplexnosti jako můj Mentoring a cenově dostupnější.
1 mé individuální sezení Mentoring do života tě vyjde na 3 500,- Kč (v balíčku 3 sezení 9 000,- Kč)
Využij mé vedení,
sdílenou moudrost skupiny
a pevné kotvy, které tě
stabilně udrží
na tvé cestě k sobě,
k spokojenému životu
a harmonickým vztahům.