Pondělní odfrknutí
Pravidelný ČAS PRO SEBEregulaci
Dopřej svému nervovému systému pravidelnou a vědomou péči
a dovol mu zpracovat dojmy hned na startu nového týdne.
Dostupné odkudkoliv, stačí si vzít sluchátka, telefon a připojit se na společný zoom
nebo pak využít kdykoliv později záznam.
Vstoupit je možné kdykoliv. K půlročnímu členství získáš 1 měsíc zdarma.
Tento formát mého osobního provázení jsem poctivě testovala už od ledna.
Představuji ti pravidelný rytmus setkání, která probíhají online ve skupině na Zoomu vždy v pondělí v podvečer.
Provázet tě bude: Silvie Šabacká
Praktikantka přístupu práce s tělem: Somatic experiencing® s 13 letou praxí. Kráčí cestou: tělo a mysl v souladu, nebojí se dělat bláznivé věci, jít rovnou k podstatě a dát ti upřímnou zpětnou vazbu, když něco přeháníš.
KLID A TICHO: Pravidelná půlhodinka seberegulace ve 2 časech
V podzimně-zimním období začínáme v 17:30 a končíme v 19:30.
Mnou vedené spočinutí a nerušený prostor pro tvůj nervový systém povedu celkem 2x za večer: od 17:30 a od 19:00. Vyber si, který stíháš.
PROSTOR PRO SDÍLENÍ: Přijemná možnost se mnou pobýt celé 2 hodinky.
Na zoomu s vámi jsem vždy 2h. Po 1. praxi zařazuji přestávku 10 minut. Následně v čase 18:10 - 19:00 dávám prostor pro volné povídání a otázky.
Můj cíl: Ať ti praxe seberegulace přináší efekt, který nejvíce potřebuješ.
Nepotřebuješ nic extra, stačí ti telefon, data a sluchátka.
Připoj se jak ti to vychází - cestou z práce, u chystání večeře. Můžeš odpočívat, vyrazit na prochajdu, cvičit, tančit - cokoliv co potřebuješ.
KDY: Vždy v pondělí večer, záznam klidně každý den.
Každé pondělí kromě státních svátků a vánočního klidu (to ale nahradím speciálním a velmi oblíbeným workshopem Novoroční výhledy).
Cena půlroční cesty: 6x 780,- Kč měsíčně + 7. měsíc zdarma
Využij nejlevnější možnost pravidelných setkání se mnou.
Setkání i záznam můžeš využít kdykoliv budeš potřebovat TICHO, čas na dojezd a NERUŠENÝ PROSTOR, který nemusíš držet - budu ti jej držet já a pomůžu ti se neodbývat.
I když se jedná o půlroční cestu, můžeš z ní kdykoliv vystoupit, stačí mi napsat.
Držet tě někde, kde nechceš být, je to poslední, co je pro mě zajímavé. 😉
Byť chvilka, ale má velkou moc
Co dokázaly vytěžit účastnice
aneb když tvůj nervový systém zapojí parasympatickou větev, která má na starosti naše uvolnění.
Člověka to vytrhne z toho letu. Takový v klidu, ne vyběhnout z toho křeččího kolečka, v pohodě si sednout, cítít kostičky. Je to jemňoučký a přitom do hloubky.
Kombinuju naše setkání i půlhodiny ze záznamu a u toho usnu. Jsem zvyklá na tvůj hlas a jen to mě často samo zklidní.
Já jsem vůbec netušila, že jsem tak nadoraz. Až teď po těch 20 minutách, kdy jsi nás vedla, jsem se konečně zase ucítila. Neskutečné!
Věčný blázinec?
Zastav ho se mnou a NADECHNI SE!
Z křeččího kolečka můžeš vystoupit.
JEDNODUŠE.
Jen tím, že vše - i sebe - na chvíli necháš být. Pravidelně.
A já tě podržím, ať péči o svůj nervový systém dáš aspoň 1 týdně na 1. místo ♡
Klikni na tlačítko a rezervuj si své místo.
Kdy jindy začít než právě teď?