Zpomal člověče
Zatoč se všemi svými speedovači, zakazovači a mělbychy.
Začni se mnou rozvíjet schopnost bytí v přítomnosti a
do hloubky svých buněk VNÍMAT, co už teď a tady máš.
Pak najdeš to nejcennější - SEBE.
Přítomnou, spokojenou, uvolněnou a pozornou.
* Pořád ti frčí hlava, předjímá a sleduje, co vše ještě musíš, takže se nikdy neuvolníš a neodpočineš si?
* Když už si najdeš chvíli pro sebe, stejně si ji neužiješ, protože máš pocity viny, že nic neděláš?
* Potýkáš se s emočními výkyvy nebo jsi stále enormně unavená?
...toto vše jsou signály přetížení, kdy u tvého kormidla stojí režim ohrožení
a tvůj nervový systém se není schopný zregulovat.
Zejména proto, že neustálým honěním sebe, stresy a to-do listy děláme přesně to, že absolutně neumožňujeme, aby odplavil zbytky stresu, tělo se uvolnilo, prohřálo a tys mohla konečně vydechnout, odpočinout si a HLAVNĚ začít zase naplno vnímat hlubokou vnitřní spokojenost.
DOPŘEJ SI mé 6týdenní provázení
a udrž se na cestě k sobě celý tento rok díky pravidelným setkáním.
Žádné zahlcování, usilování a opravování tebe.
NAOPAK, POHODOVÉ TEMPO.
Jen 3 kroky a 3 inspirace, ať máš potřebný čas na integraci.
Vstoupit můžeš UŽ DNES.
Silvie Šabacká
POZOR, toto NENÍ kurz osobního rozvoje.
Odlož seberozvoj aspoň na pár týdnů do knihovny ke všem moudrým knihám, které tam určitě máš.
Pojď přímo k esenci a začni vytoužené změny rovnou propisovat do svého života.
NEbudu krmit tvou mysl a valit na tebe, co vše bys měla dělat. Mé pidi praxe „jen“ otevírají PROSTOR, abys mohla nabrat dech a sílu, zorientovala se ve své aktuální situaci, získala nadhled a - to naprosto nejdůležitější - uslyšela svou vlastní vnitřní moudrost, která ví, kudyma potřebuješ jít.
Jak můžeš poznat, že jsi v životě zahlcená? 
Jsme celospolečensky tak zvyklí na vysoký výkon, který navíc považujeme za standard, že nám vůbec nedochází, jak moc jsme zahlcení. Pojď ROVNOU něco začít dělat se svým každodením přetěžováním.
Chyť speedovače pod krkem a začni svůj nervový systém trénovat v seberegulaci.
Pomalu, šetrně, minimalisticky a hlavně hravě a příjemně.
Zdánlivě malé věci přináší velký účinek
Stačí jednoduché pidi praxe, které tě teď hned zastabilizují,
pojď je se mnou objevit stejně jako spokojené účastnice Zpomal člověče.
Silvi, děkuji za úžasné a zároveň tak jednoduché a přirozené provázení.
Častěji se během dne zastavím a okamžiky si tak natáhnu. Cítila jsem opravdu to zpomalení, to mě zaujalo. A že jsme toho zažili opravdu hodně hezkého - jsem vděčná.
Skrze tebe Silvinko, začínám věřit sama sobě.
Na co se můžeš těšit
Dej sama sobě pouhých 20 minut týdně, zatoč se mnou se všemi speedovacími tendencemi.
A já ti slibuji, že si konečně po letech zažiješ jaké to je, když je ti tak fajn, že zapomeneš na čas.
3 týdny pro zpomalení
* Audio provázení s pidi praxí týdně k pravidelnému poslechu: citlivě vedená, ale účinná praxe spočinutí a všímavosti.
* V esenčním videu ti vysvětlím 3 základní principy, ať celému procesu rozumíš a chováš se ke svému nervovému systému opravdu šetrně.
3 týdny inspirace pro partnerství
Moje podpora na 8 týdnů
Udrž se na cestě k sobě celý rok
2 skupinové cally za měsíc:
* 1x měsíčně praxe spočinutí (30 minut)
* 1x měsíčně večerní ohlédnutí (60 minut).
Zjisti, že je možné, abys svůj den začala JINAK – místo toho, abys vystřelila za vším, co musíš stihnout a dělat pro druhé, zůstaneš pozorností u sebe.
A bacha. Vůlí to fakt neurveš. Ukážu ti elegantnější a pohodovější finty.
Kdo bude Tvou průvodkyní?
Silvie Šabacká
Mentorka pro váš zdravý život v rovnováze opírající se o terapeutický přístup Somatic experiencing®.
„Díky vědomé a jemné práci a hlubokému porozumění fungování nervového systému, vedu své klienty a klientky k tomu, aby zjistili, že všechna témata, se kterými bojují, mají jeden jediný společný jmenovatel: Zahlcení a přetížení nervového systému.
Nabízím cestu, která má EFEKT a reálné výsledky. Do VŠECH oblastí tvého života.
Za 10 let praxe už vím, jak můžeš jednoduše vytvořit svému nervovému systému podporující podmínky, aby se sám zregeneroval a nabral sil. Věř tomu, on fakt není blbý a umí to. Jen mu musíš přestat házet klacky pod nohy a místo řešení všech možných problémů a symptomů se ROVNOU začít vymaňovat z krysího kolečka a osidel přetěžování se.
Zjisti se mnou JAK.
Zpomal člověče, a naskoč na svou vlnu
6 týdnů objevů, společná cesta po celý rok 2024
- 3x KRÁTKÉ (do 10 min) vzdělávací videa pro tvou orientaci a pohodové procházení.
- 3x citlivě vedené audio provázení
- 3x video inspirace pro pohodu v partnerství navazující na 3 principy, které budeš aplikovat do života v rámci zpomal člověče. Abys je mohla začít začleňovat i do života partnerského.
- Členství ve facebookové skupině Mít slunce v zádech na 8 týdnů a má podpora v ní po-pá v rozumných časech.
- 2x měsíčně společná praxe na Zoomu a to do konce roku 2024.
Když naskočíš dnes, získáš 9 měsíců mé podpory i po skončení provázení ve Zpomal člověče.
Cena
Potřebuješ pár „živých“ důkazů,
že začít ve Zpomal člověče má fakt svůj smysl?
Odnáším si to, že je možné začít den i jinak, než okamžitým vyskočením na nohy a pobíháním po bytě. A ty dny, které začnu v lehkosti a jemně do nich vplynu, jsou o poznání snadnější, ikdyž se nic jiného, než vstávací rituál nezměnilo. Můj nervový system, jako by byl stabilnější.
Program je hladivý, konejšivý a smyslu-plný. FB skupina je velkým bonusem, ta možnost... celkově přístup Somatik mi v životě velmi pomohl tím směrem ZDROJOVÁNÍ... postupnými malými krůčky... v uvolnění a ne síle "že musím".
Měla jsem vtipná rána, kdy jsem nikdy předem nevěděla, zda si kraťounké audio doposlechnu do konce. Hezky si poslouchám, to "zaříkávadlo můžeš" a teď 8mesicni dcera: uaaaaaa!!! 😀 Tak vlastně ty 2 minuty byly někdy překvapivě náročné poslechnout do konce a zase překvapivě snadno (na mou povahu) jsem to přijala a smála se tomu.
Je super, že takovýto "kurz" vznikl. Kurz, kde není tlak na výkon, na čas, za který MUSÍM ten výkon podat a ve kterém se MUSÍM nějakým způsobem zlepšit a posunout se.
2 minuty koukání na 'reelska' na instáčí NEBO 2 minuty zklidnění a času 'pro sebe' - to je opravdu MEGA rozdíl - přeji si, aby jsem tu druhou možnost vědomě vybírala pro sebe a své zdraví čím dál častěji 🙂
Nastoluje se mi příjemný klid a zvládám procházet situacemi jednodušeji a cítím tak, jak se moje tělo uzdravuje 😊
Možná si teď říkáš...
Mám toho teď hodně, nestíhám.
Nechci online program, chci pracovat individuálně.
Jednomu klientovi průměrně trvá minimálně 10 individuálních sezení (někdy i mnohem více), než vstřebá všechny důležité principy, nechá svůj nervový systém konečně na pokoji, takže až desátý měsíc se začíná uvolňovat, navýší se kapacita jeho nervového systému a sezení tak začínají být efektivní a bere si z nich maximum do svého života.
Tuhle dlouhou a energeticky i finančně drahou cestu nahrazuje tento kurz. Za zlomek ceny.
Už nechci kurz, mám konkrétní problém, který chci vyřešit.
Ve Zpomal člověče společně vybudujeme zdravé základy, které ti hned teď pomůžou začít už od rána stavět celý svůj den jinak.
Pak 80 % tvých problémů odpadne samo a to, s čím jsi předtím nevěděla, jak hnout, ti půjde mnohem hladčeji.
V čem je kurz jiný, už jsem toho absolvovala tolik.
Kdy je provázení pro tebe?
- * Chceš mít život ve svých rukou a je ti jasné, že vše stojí a padá na tvých činech.
* Už sama sebe dobře znáš, ale stále ti unikají nějaké detaily a nuance, a ty nevíš, proč nejsi v pohodě.
* Když máš odvahu přestat si lhát do kapsy a podívat se pravdě do očí.
* Chceš se přestat tak moc snažit stihnout vše, a začít dělat efektivní minimum, a žít SEBE.
* Chceš se naučit pracovat se svou splašenou myslí a díky tomu zvládnout výzvy věci, kterých se bojíš.
* A to vše s grácií, jednoduše, elegantně, hravě.
Kdy ti provázení fakt nepomůže?
- * Chceš, aby někdo vyřešil tvůj problém za tebe, věříš, že pár sezení všechno vyřeší.
* Máš pocit, že se svět spiknul proti tobě, a nejsi ochotná převzít zodpovědnost sama za sebe.
* Nejsi připravená začít dělat změny ve svém životě, chceš aby všechno zůstalo při starém.
* Trváš jen a pouze na individuálních sezení a nechápeš význam tvé přípravy na tuto formu spolupráce.
* Nechceš dělat každodenní praxi.