Mé provázení
Provedu tě na cestě (zpět) k sobě
Nechytám ti ryby, učím tě rybařit. Za více než 10 let své praxe jsem si mnohokrát ověřila, že předání kompetencí přímo do tvých rukou je ten nejefektivnější způsob SPOLUpráce. Jen ty nejlépe víš, co je pro tebe zvládnutelné, nikdo jiný.
Já zase velmi dobře rozpoznám, kdy na sebe zbytečně tlačíš a pomůžu ti tvé nesplnitelné nároky na sebe rozpustit a elegantně se tak vymanit z drásající smyčky neustálého makání na sobě a výčitek, že jsi zase selhal/a.
Veškeré provázení stavím tak, ať vše objevované zakotvíš pravidelnou minimalistickou praxí, ať tě tvé nové návyky a prohloubené instinkty i v krizi podrží.
Tvůj život stojí a padá na maličkostech,
které buď uděláš nebo neuděláš.
Cesta (zpět) k sobě není na týdny nebo měsíce, ale na několik let. Ty se však můžeš začít cítit v chvilkových momentech radikálně jinak už po 2 týdnech. A to je ta finta, kterou ti nabízím - cesta malých, ale stabilních krůčků, s respektem k tvému životnímu příběhu, osobnímu tempu i kapacitě tvého nervového systému.
Chvíle pro oddech: Nechej kapku být
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam.
Nechej kapku být, spadne sama
1 video
1 audio-vizualizace
40 minut poslechu
ZDARMA
1. rozkoukávání: Jak na TLAK
Jsi zahlcená, nevíš, kde začít, abys vyřešila vnitřní chaos. I když se snažíš s tím něco dělat, změna se neděje tak rychle, jak bys potřebovala. A tak na sebe tlačíš ještě víc.
Jak na tlak
1 video
Pracovní list
40 minut poslechu
ZDARMA
Chvíle pro oddech: Terapeutické povídky
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam.
Terapeutické povídky
3 povídky
Také jako audio
??? poslechu
385,- Kč
1. krok: Návrat k přirozenosti
Tvůj nervový systém potřebuje čas na potřebnou dobu zrání, potřebuje, abys to vše nedramatizovala a přirozený proces nechávala procházet, potřebuje ale taky, aby ses zdravě a ve správném načasování hýbala. Přirozeně jen nechala žít - v řeči nervového systému to znamená PULZOVAT. Nádech - výdech, odpočinek - aktivita, nic a prázdno - výzvy a tvořivost.
Zní to jednoduše, ale je to tak těžké na realizaci, když na to nejsi zvyklá. Proto to nejzásadnější je, abys přesně věděla, jak se sebou zácházet a tak se sebou nakládala a nově objevované opravdu odžívala ve svém každodenním životě a na konkrétních situacích.
Popravde aj info z videa malo velký vplyv. Pustil som to do života a ten rozdiel pred a po je teda velmi poznat! (Alebo to aspon tak vnímam). Ale aj moja manželka vnímá, že to so mnou jaksi pohlo.
3 témata a videa
1,5h poslechu
1 audio do lesa
890,- Kč
Oddech i ukotvení: Inspiruj se přírodou
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam.
2měsíční pohodová cesta s mailovou inspirací a mým audio-provázením.
Milá Silvi, mnohokrát děkuji za 21 denní cestu! Přínosná pro mě byla všechna témata! Už jen tento láskyplný a jemný pohled na svět (na život) je nádherný! Často si vzpomenu na ježečka a mořskou vlnu, tam jsem cítila vnitřní hluboké vydechnutí a uvolnění.
21 dní
9 témat
9 audií k poslechu
1 500,- Kč
2. krok: Zpomal člověče a vstup do mého klubu
Zpomal člověče NENÍ kurz osobního rozvoje, ale provázení, kde můžeš uslyšet SEBE. Je to tvůj osobní zážitek a prožitek.
Tvůj život stojí a padá NE na velkých rozhodnutích, ale na pořád dokola se opakujících každodenních maličkostech. Co ti pomůže 14 dní dovolená 1x za rok, když zbývajících 351 dní makáš (ať v práci nebo na sobě) a kontakt se sebou zmizí v nedohlednu už po zazvonění budíku? Proto tvé první kroky vedu do Návratu k přirozenosti a následně Zpomal člověčeč, protože když svým životem frčíš v tryskáči, unikají ti velmi důležité detaily. Zbytečně se tak honíš a trápíš. Je nejvyšší čas, aby ti ve tvém životě bylo dobře.
Zpomal, abys mohl/a zase nabrat sílu a svým přirozeným tempem vykročit vpřed.
Dostaneš výbavu na cestu - audio praxe, které si můžeš pravidelně pouštět, protože tvůj nervový systém potřebuje pravidelnou pozitivní (korektivní) zkušenost, aby vybudoval nový zdravý návyk.
Nastoluje se mi příjemný klid a zvládám procházet situacemi jednodušeji a cítím tak, jak se moje tělo uzdravuje 😊
8 týdnů
1 video na týden
3 praxe do života + 3 do partnerství
3 audia v kratší i delší variantě
1x individuální Mini SE
Podpora ve skupině kdykoli
3 000,- Kč
Ukotvení do života: Půlroční Transformační cesta v klubu
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam.
Chtěla bych vyzdvihnout jednu skutečnost a zároveň znovu a znovu poděkovat. Pořád se v noci občas budím šokem a s výkřikem, ale už to není takovej mordor a nebojím se toho jako dříve. V noci na dnešek, když jsem si dovolila s tím pocitem zmatku zůstat, tak mi tam obratem přišel takovej příjemnej klid a radost, protože jsem si uvědomila jednu důležitou věc: Je tady něco, co se po troškách v noci hlásí o pozornost. A je naprosto boží, že se to hlásí a ZÁROVEŇ to čeká a dává mi to čas, až budu připravená to vnímat. Vlastně jsem to já, kdo si to takhle dávkuje a dává si čas.
TAK TOHLE JE PECKA, protože kolik lidí kolem je k sobě tak ohleduplná a soucitná? Kolik lidí umí na sebe takhle netlačit a nechat k sobě změny přijít, až bude ten pravej čas? Prostě mi dochází, jak úžasnej léčivej a láskyplnej přístup nám tady Silvinka předává a učí nás - to není samozřejmost a je to úplně ojedinělý. Takže teď jsu se svejma nočníma běsama ještě víc v pohodě.
Půl roku
6 video inspirací
1x měsíčně pravidelná Mini SE ve skupině
Podpora ve skupině kdykoli
985,- Kč / měsíc
Individuální provázení
Možná jsi zvyklá chodit na individuální sezení každý týden už několik let a na těch sezeních se díváš na to, co ti nefunguje a co tě trápí. Tohle u mě absolutně nečekej, já pracuji NAOPAK. Nenimráme se v problémech, ale používáme optiku úspěchu a násobíme to, co už ti funguje. Neléčím traumata, učím tě žít hned teď. Zdravě. Ne až někdy.
Když jsem Silvi před pěti lety oslovila, ani jsem netušila, jakým pokladem pro mě naše setkávání budou. Ladily jsme spolu již několik různých oblastí, ve kterých mi v danou chvíli nebylo dobře. Ať už šlo o témata emocí, prožívání běžných dní, téma partnerství, ale třeba i naladění na svou vnitřní moudrost při důležitém rozhodování.
Pokaždé jsem, díky jejímu provázení, v sobě našla odpovědi, které jsem hledala. Pokaždé jsem získala cenné nástroje, díky kterým si nyní zvládám pomáhat i sama.
Díky Silvi jsem poprvé mohla zažít, jaké to je cítit se v bezpečí a přijatá se vším všudy.
Ze srdce děkuji ❤️
Příprava předem
1,5 h setkání
Ohlédnutí a podpora týden po setkání
2 500,- Kč pro členy
Sklízíš plody své práce
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam.
Chytrá horákyně
ZAČNI VĚDOMĚ PRACOVAT SE ZDROJI A STÁHNI SI AUDIO ZDARMA
Letní NÁDECH
Na pár minut si se mnou odfrkni, nech letní vánek čechrat tvoje vlasy
a pravidelně se propojuj s tím, co ti v tomto ročním období dokáže zaručeně nabít baterky!
Vyprdni se v létě na výkon. Nadechni se!