Jakým způsobem pracuju
Předávám jen to, co jsem si sama na vlatní kůži zažila,
co mě samotné funguje a v mém životě pomáhá.
Nekompromisně ti bliknu světlo do tmy
Somatic experiencing používám jako nástroj (přesný na nano-milimetry), se kterým se můžeš začít cítit a vnímat a tvé reakce a symptomy začnou konečně dávat smysl.
Vedle toho ti ale nastavím zrcadlo, ať uvidíš realitu svého života, nelžeš si do kapsy a neházeš pořád dokola vidle do samoozdravných a seberegulačních schopností těla tím, že se nutkavě přehrabuješ všemi těmi sr*kami, které potřebuješ nejlépe hned teď vyřešit. Protože pod svícnem je vždy tma, potřebujeme všichni mít někoho, kdo nám dá zpětnou vazbu, že to, co teď děláme fakt není ok.
A to chce ODVAHU.
Jsem tady, abys i ty mohla navázat spojení se svou vlastní vnitřní moudrostí.
Moje praxe v číslech
10 let se opírám o přístup Somatic experiencing a čerpám z vlastních dlouholetých zkušeností a moudrosti těla
Předávám jen to, co jsem si sama na vlatní kůži zažila, co mě samotné funguje a v mém životě pomáhá.
Kdybych pořád jenom chodila na terapie, tak vůbec nejsem tam, kde jsem. Drsná zpětná vazba, že se zase plácám v oběti nebo facka od života.
Trauma a oběť
Terapie byly důležitý stabilizační prvek, šetrné zacházení se sebou, ale ti, co mi skutečně pomohli se z toho dostat VEN byli ti, co mě chytli pod krkem, zatřepali mnou a řekli mi: Ty vzpamatuj se. A to terapeut neudělá.
SE jej jen jeden nástroj, jak se cítit a vnímat.
Velde toho je ale důležité být ve své realitě, ve svém životě a mít někoho, kdo ti dá zpětnou vazbu, že to, co teď děláš není ok.
Chceš-li cítit svou sílu proudit ve tvém těle, dosáhneš toho nejen tehdy, kdy si odpočineš, ale také když dokážeš „dát si do těla“, nehledět na nepříjemno a jednoduše se pořádně opřeš do toho, co ti dává smysl.
I ten záchranář potřebuje tonoucího, který kolem sebe příliš mlátí, někdy omráčit, aby jej z vody vytáhl a zachránil.
Jsem tady, abyste také vy mohli navázat spojení se svou vlastní vnitřní moudrostí.
Můj přístup
Nastolit spolupráci mezi myslí a tělem
Miluji souvislosti, propojování jednotlivosti do jednoho celku, ukazování toho, že problém často vzniká někde jinde než ho pociťujeme. Miluji objevování toho, jak naše tělo funguje, hledání toho zámku a klíče ke změně.
Věřím v harmonii, černá není bez bílé, je-li v těle bolest a stažení, pak tam musí být také radost a uvolnění, prostě musí 🙂 A když tyto dva póly najdeme a jen je bez ovlivňování sledujeme, stene se zázrak – otevře se nám celá paleta duhy a tím i nekonečná škála možností.
Věřím, že naše děti mohou vyrůstat vedle dospělých bytostí, které je mohou učit moudrosti života, protože ji sami cítí a žijí.
Otevři PROSTOR hluboké moudrosti uvnitř sebe
a podpoř samo-ozdravné procesy svého nervového systému, které SAMY OBNOVÍ tvou vnitřní spokojenost
a radost ze života.
Individuální sezení u tebe byla pro mě skvělá, hluboká zkušenost, ze které pořád čerpám.
Chcete objevit své vnitřní zdroje?
Jedině, když je ti uvnitř sebe dobře, opravdu druhé slyšíš, dokážeš být empatický a mít soucit, k sobě i druhým.
Pojď to rozčísnout a najít odpovědi pokud...
- Si chceš užívat života takový jaký je, umět naslouchat a vycházet vstříc své vnitřní moudrosti a být v příjemném kontaktu se sebou.
- Se nedokážeš uvolnit, vnímat sebe sama a být jen jednoduše v přítomnosti tady a teď.
- Je pro tebe těžké cítit, být v kontaktu se svým tělem, vnímat co teď potřebujete a také to realizovat.
- Jsi se ocitl/a v náročnějším životním období, je toho nějak příliš a potřebuješ se v tom všem (i sobě) znovu zorientovat.
- Řešíš věci jen hlavou a mysl je tak často přetížená a nedokážeš ji vypnout.
- Se ti objevují v životě zvláštní symptomy, pro které odbornící nemohou najít žádná vysvětlení a z lékařského pohledu „je vše v pořádku“.
- Prožíváš silné emocionální reakce, které nedokážeš ovládat, i když víš, že je to nepřiměřené a neadekvátní.
- Se potřebuješ doslova „otřepat“ po nějakém silném zážitku např. úrazu, operaci, náročném porodu nebo i jinak vypjaté situaci.
Časté dotazy
Je SE® sezení vhodné v období, kdy je mi hůř nebo naopak lépe?
Obecně SE® jednoduše JE s tím, co je, a pomáhá usadit se, zorientovat a taky integrovat:
* V období, kdy je člověku hůř to může mít ten efekt jakoby Vám někdo rozsvítil světlo na cestu a Vy se najednou v tom původním chuchvalci stresů, vjemů, emocí a myšlenek "co mám dělat" začnete více orientovat. Což dodá člověku jistý odstup, přehled, nadhled a díky tomu i vnitřní klid, úlevu a díky tomu se bezmoc, stres či frustrace mohou proměnit v chuť pustit se do práce. Jednoduše proto, že člověk ví kde je a co je 1. krok 🙂
* Když je zase lépe, dostáváme se pak často mnohem hlouběji i k věcem, na které jinak není prostor, když "hasíme" jen to, co momentálně nejvíce hoří. Navíc největší léčení probíhá VŽDY AŽ V BEZPEČÍ, jinými slovy, když je Vám lépe, dostáváte se více do bezpečí pak příchází ten čas. Čas, kdy může plazí mozek pomalu pouštět svou vládu, ruku v ruce s tím tělo svým jedinečným způsobem může rozpustit stres, který režim přežití aktivoval a celý NS se dostává (někdy více někdy méně dynamicky) do zelené komfortní zóny. Pak má k dispozici vše - plazí mozek, lymbický systém i neokortex, tedy tělo, srdce i mysl - rovnováha a harmonie se znovu nastolila a jsme připravení naplno žít, případně se potkat s další výzvou 🙂
Chceš to rozčísnout a dovolit si žít?
Zůstaňme v kontaktu skrz pravidelnou inspiraci.