Online program pro ženy
Chytrá horákyně
7 lekcí, díky kterým se naučíš řešit své vnitřní konflikty s grácií a v pohodě
"Každý den se rozhodujeme mezi různými variantami a to v nás může vyvolávat neustálý vnitřní konflikt. Ten můžeme řešit buď ve stresu a s pocitem, že žádné řešení vlastně není "to správné", nebo se můžeme naučit se zastavit a najít řešení díky svému vnitřního klidu."
Co kdybys ze svého vnitřního konfliktu mohla vystoupit?
Co kdyby existoval průvodce, kterého máš vždy s sebou, můžeš se na něj spolehnout a on tě vším jednoduše provede?
Jaké by to bylo?
Najdi sama sebe v přítomném okamžiku a získej jistotu a klid pro svá rozhodnutí
Umění žít naplno svůj život není o minulosti či budoucnosti. Je to umění vychutnávat si přítomný okamžik:
- Naslouchat zvukům
- Nechat své oči kochat se tím, co vidí
- Dovolit si dotýkat se krásy a světa okolo sebe
- Dát svému tělu svobodu pohybu
- Dát svým pocitům svobodu projevu - vyjádřit je hlasem i pohybem
Neexistuje žádný tlak ani vnitřní konflikt... jen ten hmatatelný pocit uvolnění, blaženosti a naplnění.
Jsi tady a teď.
SAMA SEBOU.
Při tom všem stále stojíš nohama pevně na zemi, uvědomuješ si realitu a jsi chopná fungovat v rámci svých každodenních povinností.
Jen jinak - lehčeji, zdravěji a mnohonásobně efektivněji.
Získej zpátky láskyplné spojení se svým tělem
My ženy na sebe hodně tlačíme a společnost nastavená na výkon to jen podporuje.
Můžeš opustit všechna "měla bych, abych", můžeš zapomenout na všechna "snažím se", "musím vydržet", "musím na sobě pracovat", "musím se odblokovat", "musím vypadat takto, abych...".
Řekni tomu NE, protože existuje ještě jiná cesta, než na sobě makat.
Láskyplná, všeobjímající, přijímající a milující... Tebe právě takovou, jaká jsi teď. A zároveň cesta vedoucí tě jemně přes údolí strachu, stínů, studu... protože i to je v našem životě důležité.
Co se v programu CHYTRÁ HORÁKYNĚ naučíš?
- být více v kontaktu sama se sebouuvidět svou vlastní vnitřní moudrost a naslouchat jí
- respektovat své potřebya reálně si je svými skutky naplňovat
- být schopná rozlišit, co je pro tebe zdravé, co ti svědčí a podporuje těa u čeho se tvá duše může rozvíjet a ty rozkvétat - zkrátka používat zdravý selský rozum
- když budeš znát své “ano”, snáz budeš cítit “co už ne”a budeš umět rozlišovat vše “toxické” kolem sebe a nevystavovat se tomu
- aktivně pracovat se svými emocemimísto potlačování, propadů nebo výbuchů, nastolit pravdivé a důstojné jednání
- více rozumět svým reakcím a začít důvěřovat vnitřnímu hlasu, který VŽDY VÍa dodá ti sílu si jasně vymezit své hranice a říct jednoznačné STOP všemu a všem, kteří by ti mohli ublížit
- snadněji a úspěšněji komunikovat s okolímkdyž víš, kde jsi, kdo jsi, co cítíš a potřebuješ a dokážeš to jasně říct, máš mnohem větší pravděpodobnost, že to také od svého okolí dostaneš. A když nedostaneš, a víš, jak se o sebe i tak postarat, tak se z toho nezhroutíš, ale jednoduše situací propluješ
Tímto vším se naučíš obrovsky šetřit svou vlastní energii, nebudeš jí už ztrácet, nebudeš unavená.
Naopak.
Budeš mít sílu a chuť “i na něco jiného” než povinnosti.
Budeš zase zvídavá a mít chuť objevovat svět, jeho obrovskou barevnost a plnou škálu možností. Ne “až budeš mít to a ono vyřešeno”, ale HNED TEĎ.
A jeden bonus navíc?
Naučíš se nebrat své vlastní problémy tak vážně, a začneš se znovu více smát.
Stát se sama sebou je proces, který se nestane ze dne na den.
Ano, je to práce.
Tvoje každodenní objevování a praxe. Ale slibuji ti, že tě bude bavit a že se mnou na naší společné cestě ke tvé spokojenosti také hodně nasměješ 🙂
Když jdeš se svým vnitřním proudem, tvá síla roste.
Tímto vším se naučíš obrovsky šetřit svou vlastní energii, nebudeš jí už ztrácet, nebudeš unavená.
Naopak.
Budeš mít sílu a chuť “i na něco jiného” než povinnosti.
Budeš zase zvídavá a mít chuť objevovat svět, jeho obrovskou barevnost a plnou škálu možností. Ne “až budeš mít to a ono vyřešeno”, ale HNED TEĎ.
A jeden bonus navíc?
Naučíš se nebrat své vlastní problémy tak vážně, a začneš se znovu více smát.
Kdo bude Tvou průvodkyní?
Jmenuji se Silvie Šabacká, jsem milující mámou 9ti leté dcery a i přes velké trápení a rozvodu, jsem v tuto chvíli už také ctěnou a milovanou partnerkou. Ve své profesní praxi využívám neuvěřitelně láskyplný, všeobjímající a moudrý přístup práce s tělem a traumatem podle Petera Levina Somatic experiencing®.
Miluji spolupráci, proto jsem také založila vlastní centrum osobního rozvoje Cesta integrity v Brně. Jsem také spoluautorkou online programů Péče o jizvy po porodu a Péče o jizvy na prsou a hrudníku.
Mou vášní je bořit mýty o tom, že nás v životě brzdí naše bloky. Díky vědomé a jemné práci s tělem, vedu své klientky k znovuobnovení hlubokého kontaktu se sebou a pocitu vnitřní spokojenosti, stability a důvěry. Toto vše se jako zázrakem může stát bez úsilí, snahy a dřiny, když nastolíme základní pocit porozumění, naslouchání a bezpečí, který jsme všichni někde na své životní cestě ztratili.
Obsah programu
Společně budeme nastolovat harmonii mezi těmito protiklady:
Jsem:
- CITLIVÁ i MYSLÍCÍ
- RESPEKTUJÍCÍ i DRZÁ
- NÁROČNÁ i JEMNÁ
- ŽIVÁ i KLIDNÁ
- ZRANITELNÁ i SILNÁ
Abys mohla být:
- PŘÍTOMNÁ
- CELISTVÁ
Cena programu Sama sebou
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In volutpat volutpat blandit. In hac habitasse platea dictumst. Quisque ac dolor a tellus pharetra porta.
"Poznámka na závěr"
Pro větší porozumění intimním zraněním a jak nastolit zdravý, funkční a hlavně nádherně uvolňující milostný život, připravuji samostatný online program Smyslná. V Sama sebou ale získáš nutné základy, které ti už teď pomůžou otevřít oči a začít ve svém každodenním, ale i intimním životě dělat změnu.