Síla a moudrost skupiny
vlastnost
Vlastnost
6 x video inspirace
Nemusíš se bouřek bát
Najdi DARY,
které už teď a tady ve svých dlaních máš,
jen je přes všechny své problémy a starosti nevidíš. Otevři oči.
Přicházíte-li kvůli péči o jizvy, nejlepší cestou je využít mých spolu-autorských video průvodců
péče o jizvy po porodu (nástřih hráze, císařské jizvy), na hrudníku a prsou nebo na břiše (po operaci klasické i laparoskopické).
Nebo se v tomto tématu a ve způsobu mé práce zorientovat díky videím Jemná péče o jizvy (nejen po porodu).
Vstupní brána - základní video průvodce
Zaujal Vás přístup SE® a chcete se objednat na inidivuální setkání u mě? Pak Vás nejdříve poprosím projít si tento můj základní vstupní program. Vzhledem k mé kapacitě, už pro mě není možné provázet své klienty od úplného začátku. Tedy do individuální práce mohu vzít jen ty, co se na ní dokáží svědomitě připravit.
Vstupní bránu si můžete objednat na této stránce. Využijte zaváděcí ceny.
|
900 místo |
Somatic experiencing® - naživo i online
Pro ty, co si již prošli základy ze Vstupní brány Díky naslouchání vašemu tělu se můžeme podívat na jakékoliv životní téma, které vás trápí nebo cokoliv, co chcete ve svém životě rozvíjet kultivovat. Toto platí také pro péči o jizvy, kdy společně najdeme skrze vaše vnímání svého těla pozorností nebo dotekem skrze vaše ruce, co vaše tělo a zranění (fyzické i emoční) právě teď od vás nejvíce potřebuje. Plnou pozornost vám i vašemu tělu, můžeme dát i přes video-hovor (nástroje skype, messenger, whatsapp, google hangout či zoom). Online setkání má obrovskou výhodu v tom, že si k němu zkrátka musíte vytvořit prostor, pohodlí a bezpečí přímo ve vašem každodenním životě. Což už samo o sobě je velká výzva, ale nutný krok pro to, aby se ve vašem životě mohly změny dít. Standardní délka setkání naživo i online je 1,5 hodiny. Pokud využijete setkání kratší / delší ... pak platí sazba 500,- Kč / půl hodiny. |
1.500 Kč / 60 € |
Zvýhodněný balíček 4 sezení SE®
Balíček 4 setkání Somatic experiencing®, kde každé setkání je v délce 1,5 h (nebo 6h předplaceného času).PLATNOST půl roku - max. rozestup mezi jednotlivými sezeními jsou pak 2 měsíce. Pokud během půl roku sezení nevyberete, platba za balíček propadá. Výjimky platí jen při opravdu vážných zdravotních problémech, ale i při nich je podpora SE velmi vhodná a také vždy možná - jak online, tak telefonicky. Možno uhradit již po 1. setkání nebo doplatit na/po 2. setkání jako doplatek do ceny balíčku (po odečtení částky uhrazené za 1. setkání). |
4.900 Kč / 195 € |
Zkrácená konzultace po telefonu
Není náhradou plného sezení a nabízím jí jen svým klientům. Slouží k lepší integraci nebo podchycení nějakých s.o.s. stavů, které se mohou objevit, když tělo zjistí, že má dostatečnou podporu k tomu, aby něco velkého mohlo pustit.
|
500 Kč / 0,5 h |
Péče o jizvy (nejen) po porodu - online program
Získej mé intenzivní 5-ti týdenní vedení a podporu, doživotní přístup k online video-průvodci, ve kterém ti předáme spolu s mou kolegyní - fyzioterapeutkou - veškeré své know-how. Vezmi své zranění do vlastních rukou a dej mu péči, které si zaslouží. Chci mít jistotu, že opravdu znovu-obnovíš svůj pocit zdraví a bezpečí, proto je součástí programu také jedna 0,5h konzultace se mnou zdarma.Téma jsme rozdělily do 3 programů - péče o jizvy po porodu, po operacích na břiše a to i laparoskopických, po operaci v oblasti ňader a hrudníku. Více informací na webových stránkách Péče o jizvy. |
2.300 - 2.790 Kč |
Vánoční ladění
Zastavme se!
Bližší informace zde --->>>, přihlášky zde --->>>
Rozkvétání
Informace a objednávky --->>>
Dárkový poukaz na individuální sezení
Proč je tak důležité věnovat jizvám pozornost?
Schopnost těla regenerovat a uzdravovat narušenou tkáň je nezměrná!
Přesvědčte se sami.
Jizvy, často ta nejintimější místa, kterých se i my samy nerady dotýkáme, mohou přenášet napětí do celého těla, které si často ani neuvědomujeme! Tento jev – mechanismus řetězení může způsobit, že za vašimi migrénami, bolestmi v bedrech, křečemi v nohách může být schovaná jizva.
Pokud jizvy vzniknou následkem porodu – natržená či nastřižená hráz, císařský řez – mohou značně ovlivnit intimní život, protože jizvy na pohlaví či v podbřišku jsou často úzce propojené s intimním prožitkem. Jedna z mých klientek uvedla po nástřihu hráze až 70 % ztráty citlivosti.
Dáme-li těmto místům bolesti či necitlivosti pozornost a láskyplný dotek, mohou se ony samy a celé naše tělo znovu svobodně nadechnout, uvolnit a oživit.
Moudrost ženského těla a intimity
Získej přístup ke svému potenciálu
Nech si dát kurz jako dárek 🙂
Při zaplacení kurzovného do 24. 12. získáš slevu 20 %.
Do zahájení semináře zbývá:
Pokud během prvního dne zjistíš, že seminář není pro tebe,
můžeš odjet domů a já ti vrátím cenu kurzovného.
Vánoční ladění
Zajímá tě, co jsem si pro tebe nachystala?
Zaměřeno na intimitu
Na svých přednáškách ráda otevírám témata, o kterých se běžně nemluví, stěžejním tématem pro mě je obnovení intimity po porodu, protože vidím, kolik párů zbytečně strádá a přitom řešení může být někdy tak! jednoduché.
Moudrost ženského těla a intimity
Přechodové rituály
V životě každé z nás jsou silné milníky, kterým je důležité dát čas, prostor a naši pozornost. Pokud se tak nestane, můžeme vstoupit do další etapy života jen napůl. Je těžké být ženou ve všech jejích podobách, když už samotný vstup do ženství s námi nikdo neoslavil.
Workshopy Já a moje cykličnost.
Potkání se
V kruhu žen obnovujeme své síly, oživujeme svou jemnost a křehkost, léčíme svá zranění, ale především se smějeme, povídáme si, tančíme a objevujeme nové. Setkání je vždy zaměřené na váš vlastní prožitek. Je to tak prosté, často stačí si jen na sebe najít pár hodin času, abychom se zase mohly setkat samy se sebou.
Večery pro ženy
21. 12. Večerní kruh pro ženy, Brno
Zastav se!
Říkáš si, co je to za zvláštní termín 3 dny před vánoci? A to je právě ono 🙂 Právě v předvánočním čase se nejvíce soustředíme na vše okolo (dárky, úklid, nákupy...) a zapomínáme na to nejdůležitější - na sebe sama.
Protože věřím, že jen v kontaktu samy se sebou dokážeme být i pro naše nejmilejší tím pokojným a laskavým rodinným přístavem a krbem, připravila jsem si pro tebe večer protkaný péči.
Ukážu vám velmi jednoduchou techniku, která jen díky obyčejnému teplu může naše těla i srdce krásně "rozpustit" a uvolnit.
Zaměříme se na to, abychom se dostaly z hlavy zpátky ke svému tělu, abychom se dokázaly uvolnit (aspoň na tyto tři hodiny :), pustit všechny povinnosti a užít si jen přítomný okamžik.
Zastav vánoční bláznění a udělej si čas jen a jen pro sebe.
pondělí 21. prosince od 18 do 21:00 hodin
29.-31. 1. Moudrost ženského těla a intimity, Kuřimská Nová ves
Představ si, jaké by to bylo cítit se ve svém těle jako doma. Jak by se změnil tvůj život, kdyby ses rozhodovala na základě vrozené intuice, věděla o svých darech a uměla je používat pro dobro ostatních.
Jak by se změnily tvoje vztahy, pokud bys věděla, že ve skutečnosti ti nikdo nemůže ublížit, protože víš, kde končíš ty a začíná ten druhý? Jak by se ti asi žilo, kdyby sis přestala věci (zejména kritiku) brát osobně a cítila se krásná?
S láskou, jemností a hravostí se postavme ke svému tělu jako k posvátnému chrámu, kde naše sexualita je jeho zdravou součástí, která přináší živou vodu pro tělo i duši.
Přidej se k nám a pootevři dvířka ke své živosti a hravosti... Více...
24. - 27. 11. "Návštěva" na pobytu s Plaváčkem
Klub Plaváčku nabízí pobyt pro rodiny s dětmi s bohatým programem i mimo rámec plavání. V tomto termínu se můžete v Hartmanicích potkat i se mnou.
Kromě společného povídání většinou na téma léčení jizev či obnovení intimity po porodu si můžete zároveň udělat prostor pro sebe a využít léčivou sílu slané vody, která nádherně podpoří a uhladí to, co spolu poléčíme na individuálních sezení.
Stejně jako na všech pobytech i zde dávám na sezení 20 % slevu.
Nejbližší akce
duben Individuální sezení, Bratislava
Máte zájem o individuální sezení práce s tělem?
Trápí vás jizvy po porodu ať už jizva intimní či po císařském řezu?
Chcete probudit větší citlivost při milování s partnerem?
Objednejte se na individuální sezení - Pokud již není volné místo, napište mi, nějak to vymyslíme 😉
pátek 9. a pondělí 20. dubna 2015
12. 4. Tetralogie — Já a moje cykličnost, Brno
Jak využívat darů, které nám naše menstruace a cykličnost dává, abychom zbytečně neztrácely sílu v boji proti nim? Jak svou "náladovost" žít ve vztahu?
druhý večer úspěšného cyklu MATKA/MILENKA
neděle 12. dubna 2015, 16-21 hodin
15. května Večerní kruh pro ženy, Brno
Mé tělo - můj zdroj, má síla
Naše tělo je velká studnice modrosti, jde jen o to, dát mu prostor, pozornost a péči.
Pojďme se zastavit v bezpečí kruhu žen a udělat si čas jen a jen pro sebe.
středa 15. května od 18 do 21:30 hodin, v Bráně k dětem
Tento termín je již naplněn pro uzavřenou skupinu žen. Máš-li zájem o podobný seminář, dej o sobě vědět.
6. - 10. 8. "Návštěva" na pobytu s Plaváčkem
Klub Plaváčku nabízí pobyt pro rodiny s dětmi s bohatým programem i mimo rámec plavání. V tomto termínu se můžete v Hartmanicích potkat i se mnou.
Kromě společného povídání většinou na téma léčení jizev či obnovení intimity po porodu si můžete zároveň udělat prostor pro sebe a využít léčivou sílu slané vody, která nádherně podpoří a uhladí to, co spolu poléčíme na individuálních sezení.
Stejně jako na všech pobytech i zde dávám na sezení 20 % slevu.
12.-13.9. Posvátná sexualita ženy, Brno
Večerní kruh pro ženy, Brno
Mé tělo - můj zdroj, má síla
Naše tělo je velká studnice modrosti, jde jen o to, dát mu prostor, pozornost a péči.
Pojďme se zastavit v bezpečí kruhu žen a udělat si čas jen a jen pro sebe.
od 18:30 do 21:30 hodin, v Centru Manaia, Riegrova 6, Brno.
Tento termín je již naplněn pro uzavřenou skupinu žen. Máš-li zájem o podobný seminář, dej o sobě vědět.
Cykličnost
8. 11. Já a moje cykličnost - večery pro ženy, Brno
Jak využívat darů, které nám naše menstruace a cykličnost dává, abychom zbytečně neztrácely sílu v boji proti nim? Jak svou "náladovost" žít ve vztahu?
večer na téma STAŘENA
neděle 8. listopadu 2015, 14-21 hodin
18. 10. Já a moje cykličnost - Královna, Brno
Královna umí používat všechny své talenty a dary, ovládá s lehkostí a moudrostí všechny čtyři archetypy svého menstruačního cyklu. Šetří svou sílu, ví, co jí přísluší a co ne.
celodenní seminář na téma KRÁLOVNA
neděle 18. října 2015, 10-20 hodin
8. 5. Tetralogie — Já a moje cykličnost, Brno
Jak využívat darů, které nám naše menstruace a cykličnost dává, abychom zbytečně neztrácely sílu v boji proti nim? Jak svou "náladovost" žít ve vztahu?
druhý večer úspěšného cyklu na téma MATKA
neděle 8. května 2015, 10-18 hodin
20. 9. Já a moje cykličnost - večery pro ženy, Brno
Jak využívat darů, které nám naše menstruace a cykličnost dává, abychom zbytečně neztrácely sílu v boji proti nim? Jak svou "náladovost" žít ve vztahu?
večer na téma ČARODĚJKA/KNĚŽKA
neděle 20. září 2015, 14-21 hodin
20. 3. Tetralogie — Já a moje cykličnost, Brno
V životě každé z nás jsou silné milníky, kterým je důležité dát čas, prostor a naši pozornost. Pokud se tak nestane, můžeme vstoupit do další etapy života jen napůl. Je těžké být ženou ve všech jejích podobách, když už samotný vstup do ženství s námi nikdo neoslavil. Nezáleží na vašem věku, vrátit se do období své první menstruace a dosytit tuto archetypální potřebu vědomého vstupu do ženství lze dosytit vždy. Přidáš se? Více...
První setkání úspěšného cyklu na téma PANNA a rituál Menarché - oslava daru měsíčního krvácení
neděle 20. března 2015, 10-18 hodin
14. 5. - Sobotní kruh pro ženy, Brno
Mé tělo - můj zdroj, má síla
Naše tělo je velká studnice modrosti, jde jen o to, dát mu prostor, pozornost a péči.
Pojďme se zastavit v bezpečí kruhu žen a udělat si čas jen a jen pro sebe.
sobota 14. května od 13 do 18 hodin, Studio Slunce Antonínská 5, Brno
Cena 400,- Kč
16. 4. 2016 Účast na 1. Sexouologické konferenci, Praha
Záměrem konference je představit laické i odborné veřejnosti profesi sexological bodywork a její vliv na naše duševní i fyzické zdraví. Já sama vystoupím s příspěvkem Tělo nezapomíná - význam práce s tělem při zpracování sexuálních traumat.
Více informací na webu konference či na faceboooku.
Slovy organizátorek: “Chceme ukázat, že sexualita je něco, co stojí za to kultivovat, vyživovat a rozvíjet.”
sobota 16. dubna 2016, 10:00 - 18:00, Divadlo za plotem, Praha
18. 3. Léčení jizev (nejen) po porodu, Pardubice
Povídání o léčení jizev s praktickou ukázkou
"Vnímáš, že Tě Tvá jizva nějak omezuje?"
Na tuto otázku mi většina lidí odpovídá "Ne."
Až do té doby, než začnu s jizvou pracovat a Ty poprvé opravdu ucítíš, co vše ve Tvém těle jizva ovlivňuje.
Kdy: středa 18. března 17:30 - 20:00
Kde: Masážní studio Markéta (Naproti ZŠ Polabiny I), Družstevní ul. 455, Pardubice
25. - 27. 4. "Návštěva" na pobytu s Plaváčkem
Klub Plaváčku nabízí pobyt pro rodiny s dětmi s bohatým programem i mimo rámec plavání. V tomto termínu se můžete v Hartmanicích potkat i se mnou.
Kromě společného povídání většinou na téma léčení jizev či obnovení intimity po porodu si můžete zároveň udělat prostor pro sebe a využít léčivou sílu slané vody, která nádherně podpoří a uhladí to, co spolu poléčíme na individuálních sezení.
Stejně jako na všech pobytech i zde dávám na sezení 20 % slevu.
17. - 19. 6. Moudrost ženského těla a intimity a téma Milenka nebo Matka?, Buchov
Představ si, jaké by to bylo cítit se ve svém těle jako doma. Jak by se změnil tvůj život, kdyby ses rozhodovala na základě vrozené intuice, věděla o svých darech a uměla je používat pro dobro ostatních.
Jak by se změnily tvoje vztahy, pokud bys věděla, že ve skutečnosti ti nikdo nemůže ublížit, protože víš, kde končíš ty a začíná ten druhý? Jak by se ti asi žilo, kdyby sis přestala věci (zejména kritiku) brát osobně a cítila se krásná?
S láskou, jemností a hravostí se postavme ke svému tělu jako k posvátnému chrámu, kde naše sexualita je jeho zdravou součástí, která přináší živou vodu pro tělo i duši.
Přidej se k nám a pootevři dvířka ke své živosti a hravosti...
Večer na téma
Mé tělo - můj zdroj, má síla
- uvědomění si sebe sama a vlastního těla,
- vzájemná podpora,
- sdílení příběhů, pocitů, zkušeností, ale také ticha
- a především jemná péče o naše energetické centrum těla, naše bříško
Věříme, že naše tělo je velká studnice moudrosti, jde jen o to, dát mu prostor, pozornost a péči.
Pojďme se zastavit v bezpečí kruhu žen a udělat si čas jen a jen pro sebe.
Pokud je vaše bříško "zraněné", ať už laparoskopickým a operačními zákroky či dokonce císařským porodem, je tento večer velkou příležitostí naučit se, jak jemně a citlivě o něj můžete pečovat a vrátit mu zpět jeho vnímavost a sílu.
Mé tělo - můj zdroj, má síla: OTEVÍRÁNÍ SMYSLŮ
Jak (znovu)pochopit svého partnera?
Jak ještě více osvěžit krásný a fungující vztah?
Jak se jednoduše naučit pracovat se svou sexuální energií?
Přijďte jen tak spolu pobýt a udělat si vědomý čas jen a jen pro sebe.
Objetí a dotek je to první, co na tomto světě čekáme. Dotek je to, čeho se nám s přibývajícím věkem dostává stále méně. Láskyplný dotek je často to, co nám v dlouhodobém partnerství chybí i přesto, že s partnerem/partnerkou sexuálně žijeme.
Jak to udělat, abychom se v partnerství i na fyzické rovině opravdu vyživovali a milovali?
Naše odpolední setkání bude sice o doteku, ale "ve vší počestnosti" 🙂 Stačí si vzít jen pohodlné oblečení a deku a polštářek pod sebe na sezení/ležení a případně nějakou malou raw dobrotu na společné občerstvení.
Kdy: v sobotu 14. března od 14:00 do 18:00
Pozor! Na místě není zvonek ani signál, proto prosíme o včasný příchod.
Večerem
provázejí
Silvie & Lucie
Těšíme se na vás!
Pořádám přednášky, večerní i víkendové workshopy, pro ženy či páry:
Působím převážně v Brně, ale jezdívám i do Prahy, Bratislavy či Pardubic.
konkrétní termíny v kalendáři níže
Přednášky
Na svých přednáškách ráda otevírám témata, o kterých se běžně nemluví, stěžejním tématem pro mě je obnovení intimity po porodu, protože vidím, kolik párů zbytečně strádá a přitom řešení může být někdy tak! jednoduché.
Setkání i rituály pro ženy
V kruhu žen obnovujeme své síly, oživujeme svou jemnost a křehkost, léčíme svá zranění, ale především se smějeme, povídáme si, tančíme a objevujeme nové. Kruhy jsou zaměřené vždy na váš vlastní prožitek a v cyklu Tetralogie pracujeme také se sílou rituálu.
Setkání pro páry
Je to tak prosté, často stačí si jen na sebe najít pár hodin času, vzájemně si naslouchat, spočinout v doteku, který ten, kdo přijímá v tu chvíli nejvíce potřebuje. Z prožitkových večerů Návrat k sobě budete odcházet osvěženi, inspirování, ale především (opět) ruku v ruce se svým partnerem či partnerkou.
Tetralogie: Já a moje cykličnost
Jak využívat darů, které nám naše menstruace a cykličnost dává, abychom zbytečně neztrácely sílu v boji proti nim?
Jak svou "náladovost" žít ve vztahu?
2. večer MATKA
Archetyp matky uvnitř každé z nás...
Zaujal Tě náš Cyklus večerů, ale zmeškala jsi některá setkání? Nevadí, večery jsou otevřené, můžeš přijít i na jeden večer, ale samozřejmě přítomnost na celém cyklu Ti o sobě samé dá ucelenější obrázek.
Vždy si budeme povídat o tom, co nám do života přinesl archetyp, kterým jsme se zabývaly minule, a tak se snadno do skupiny začleníš, i když přicházíš poprvé.
Pojďme se podívat na naší cykličnost nejen z pohledu těla, ale také duše a partnerského soužití. Budeme tančit, meditovat, sdílet a večer zakončíme tím nejsilnějším - rituálem.
Pojďme se podívat na naší cykličnost nejen z pohledu těla, ale také duše a partnerského soužití. Budeme tančit, meditovat, sdílet a večer zakončíme tím nejsilnějším - rituálem odpoutání, jehož prostřednictvím se můžeme definitivně propustit staré bolesti, abychom se mohly otevřít vděčnosti a mohly naplno žítživot a vztahy, které jsou TADY A TEĎ.
Termíny, vždy nedělní odpoledne od 16 do 21 hodin:
9. 11. 2014 Panna ... již proběhlo
14. 12. 2014 Milenka/Matka ... již proběhlo
11. 1. 2015 Čarodějka/Kněžka
15. 2. 2015 Moudrá žena
Kde? Centrum Bosorka, Masarykova 32 (Dům U Tří kohoutů, 4. patro), Brno
Cena? 500 Kč za jednotlivá setkání, 1700 Kč jednorázová platba za celý cyklus
14. 3. Návrat k sobě — prožitkové večery pro páry
Objetí a dotek je to první, co na tomto světě čekáme. Dotek je to, čeho se nám s přibývajícím věkem dostává stále méně. Jak to udělat, abychom se v partnerství i ve fyzické rovině opravdu vyživovali a milovali? Více...
Sobotu 14. března 2015, 14:00 - 18:00, Brána k dětem, Orlí 17, Brno
Zaujal Tě náš Cyklus večerů, ale zmeškala jsi první setkání? Nevadí, večery jsou otevřené, můžeš přijít i na jeden večer, ale samozřejmě přítomnost na celém cyklu Ti o sobě samé dá ucelenější obrázek.
Vždy si budeme povídat o tom, co nám do života přinesl archetyp, kterým jsme se zabývaly minule, a tak se snadno do skupiny začleníš, i když přicházíš poprvé.
Objetí a dotek je to první, co na tomto světě čekáme. Dotek je to, čeho se nám s přibývajícím věkem dostává stále méně. Láskyplný dotek je často to, co nám v dlouhodobém partnerství chybí i přesto, že s partnerem/partnerkou sexuálně žijeme.
Jak to udělat, abychom se v partnerství i na fyzické rovině opravdu vyživovali a milovali?
Naše odpolední setkání bude sice o doteku, ale "ve vší počestnosti" 🙂 Stačí si vzít jen pohodlné oblečení a deku a polštářek pod sebe na sezení/ležení a případně nějakou malou raw dobrotu na společné občerstvení.
Přijďte Valentýn se svým partnerem, se svou partnerkou.
Partnerské vztahy a sexualita ztroskotávají velmi často proto, že nerozumíme citlivosti toho druhého a že nám chybí nástroje, abychom spolu dokázali komunikovat a rozpustit nepochopení, hněv či bolest.
Na našem podvečerním setkání se naučíte metodu jak efektivně komunikovat nejen se svou partnerkou, ale třeba i v týmu v práci. Jedná se o prastarou metodu z indiánské tradice, která se nyní jako znovuobjevené používá i ve firmách.
Setkání bude nejen o komunikaci, ale také o vašem párovém prožitku. Ti z vás, kteří byli na první večeru 13. 11., budou mít možnost zúročit a prohloubit své zkušenosti z domácí praxe.
Přijďte strávit večer se svým partnerem, se svou partnerkou.
Kdy: 14. února od 14:00 do 18:00
prosíme o příchod již v 13:45
Kde: v Majka centru, Hybešova 8, Brno
Za kolik: 600 Kč pár
Nabídka dárkových poukazů
- Léčení ženské intimity (mimojiné nástřih hráze) v hodnotě 2.000 Kč
- Léčení jizev (př. císařská jizva, slepé střevo, laparoskopie) v hodnotě 1.500 Kč
- Celotělová smyslná tao masáž v hodnotě 2.500 Kč
- Výuka pro páry v hodnotě 3.500 Kč
- Poukaz v hodnotě 1.000 Kč
Možno uplatnit pro práci s tělem i na jakýkoliv z mých workshopů
Večerem provázejí
Silvie Šabacká
Mou vášní je otevírat témata, o kterých se běžně nemluví a díky tomu rozpouštět tabu o našem těle, menstruaci a také sexualitě. Věřím, že právě tak můžeme samy sobě vrátit naší sílu, šťavnatost a radost ze života.
Olga Kupková
Své ženství a ženskost jsem hledala velmi dlouho a podařilo se mi to až prostřednictvím ženských přechodových rituálů. Nyní je sama tvořím a s radostí sleduji, jak i další ženy objevují svou cestu…
Již proběhlo
1. večer DÍVKA, PANNA a téma menstruace
Archetyp dívky a panny uvnitř každé z nás...
- Které její aspekty si dovolujeme žít a které nikoliv?
- Potřebuje od nás něco?
- Jaký má vliv na náš současný život?
- Jak se projevuje v partnerském soužití?
- Jak můžeme naplno využívat její dary?
Večer zakončíme rituálem Menarché, jehož prostřednictvím se přeneseme do období první menstruace a budeme tak moci doplnit zážitky, které nám tehdy chyběly, případně také léčit zranění, která mohla vzniknout.
2. večer MATKA/MILENKA
Archetyp matky a milenky uvnitř každé z nás...
- Co vše mi má matka dala?
- Je ještě něco, co bych si přála vyživit a doplnit?
- Čím vším mohu být ve svém životě "těhotná"?
- Jaká je má milenka? Je hravá a uvolněná nebo taky škrábající a vrčící?
- JakáJak je to, když mám děti, jsem matkou nebo milenkou? A musí tam být nebo?
Večer zakončíme rituálem odpoutání, jehož prostřednictvím se můžeme definitivně rozloučit s bývalými partnery a propustit staré bolesti, abychom mohly naplno žít život a vztahy, které jsou TADY A TEĎ.
3. večer ČARODĚJKA, KNĚŽKA a téma tvoření
Čarodějka je často považována za negativní energii, kterou je třeba neukazovat nebo dokonce potlačovat.
Ale co se stane, uděláme-li pravý opak? Co když jí dáme prostor, legitimitu a pozornost, která jí právem náleží - a to bez předsudků! Věřím, že zjistíme, že se nám žije opět o něco lépe. Že tím opět najdeme kousek samy sebe. A jak jinak, večer opět zakončíme rituálem - tentokrát rituálem znovuzrození pro naši čarodějku.
4. večer MOUDRÁ ŽENA a téma zastavení
Také moudrá žena je součástí každé z nás (nemusíme být nutně babičkou, abychom se jí mohly stát).
Na našem dalším společném večeru se proto zastavíme. Více než kdykoliv předtím. Vše, co mělo být uděláno je již hotovo. Nastal čas rozplynout se v prostoru, kde čas sám nehraje roli. Tam, kde spěch nemá místo. Je to prostor pouze pro nás - abychom mohly přirozeně a zároveň vědomě nechat odejít to, co se již samo chystá…
3. večer MILENKA
Archetyp milenky uvnitř každé z nás...
- Dovoluji si být milována?
- Jsem se svou Milenkou v kontaktu?
- Dokáži přijímat její dary, které má pro mě i mého partnera?
- Jak se mění její kvality v průběhu mého menstruačního cyklu?
- A když přijde rodina, jak být Matkou, ale zůstat i Milenkou?
Pokud se o nějaké fázi cyklu v běžných médiích dočteme, tak je to především tato fáze se svou průvodní diagnózou "premenstruační syndrom".
Z pohledu archetypů je tato fáze energie Kouzelnice - Čarodějky, která umí být nemilosrdná a smete ze své cesty to, co jí brání jít dál. Možná právě proto je Čarodějka často považována za negativní energii, kterou je třeba neukazovat nebo dokonce potlačovat.
Ale co se stane, uděláme-li pravý opak? Co když jí dáme prostor, legitimitu a pozornost, která jí právem náleží?
Věřím, že zjistíme, že se nám žije o něco lehčeji. Že tím opět najdeme a obejmeme kousek samy sebe. A jak jinak, večer opět zakončíme rituálem - tentokrát rituálem znovuzrození pro naši čarodějku.
Pojďme prozkoumat archetyp Milenky nejen z pohledu těla a jeho cyklických fází, ale také z pohledu duše a partnerského soužití. Budeme tančit, meditovat, sdílet a večer zakončíme tím nejsilnějším - rituálem. Můžeme tak definitivně propustit staré bolesti či vzorce a udělat vědomý krok do života nových rozměrů, ve kterém budeme více v souladu samy se sebou.
Nejbližší semináře
- Pravidelné setkávání kruhu žen v BrněTéma Mé tělo - můj zdroj, má síla 8. října 2014, 18 - 21:30, Brána k dětem http://www.branakdetem.cz/kurz.php?id=2451
- Tetralogie - cyklus 4 nedělních setkání na téma Já a moje cykličnostJak využívat darů, které nám naše menstruace a cykličnost dává, abychom zbytečně neztrácely sílu v boji proti nim? Jak svou "náladovost" žít ve vztahu? Pojďme se podívat na naší cykličnost nejen z pohledu těla, ale také duše. Budeme tančit, meditovat, sdílet a večer zakončíme tím nejsilnějším - rituálem. Termíny - vždy nedělní odpoledne od 16 do 22 hodin: 9. 11. Panna 14. 12. Milenka/Matka 11. 1. Čarodějka/Kněžka 15. 2. Moudrá žena
- 4 denní workshop VE SVÉM TĚLE DOMA s Blankou a SilviíPráce s tělem a intimitou v kombinaci s léčivou slanou vodou - prožitkový seminář, který chystám s Blankou Kolářovou Sudíkovou 20. - 23. listopadu 2014 v Hartmanicích na Vysočině.
Mou vášní je jemně otevírat témata „o kterých se nemluví“ a přinášet do nich lehkost, soucit a nový život, abychom mohli naplno prožívat léčivou sílu, kterou naše intimita má.
Je pro mě velmi důležitý váš pocit bezpečí.
Jemným a citlivým přístupem s plným respektem k vašim intimním hranicím vás provedu masáží či léčením, abyste mohly odcházet více v souladu se svým tělem i duší. Často tak (znovu)objevíte váš potenciál být v radosti, zářit a prožívat.
Vedu individuální terapie či výuku pro páry, ženské kruhy a jednodenní workshopy zaměřené na vlastní prožitek a zkušenost těla.
Jak pracuji aneb v čem je SE tak jiné než jiný seberozvojový přístup
Je možné, že některým krokům, o kterých zde píšu, nebudete rozumět, nebudete je umět uchopit. Vezměte to prosím pro sebe jen jako zpětnou vazbu toho, co už v přístupu k sobě sama umíte a co naopak je ještě neznámé.
- 1Pozorováníprvním krokem k tomu, abychom vůbec mohli něco ve svém životě a ve svých postojích změnit je, si vůbec všimnout jaký je náš výchozí stav. Jak dokážu vnímat své tělo, jaký mám přístup ke svým emocím, jak ovlivňují mé myšlenky to, jak se cítím? Jsme schopni popisovat svým přátelům nějakou situaci a vůbec si neuvědomovat, jak silná je reakce našeho těla a jak nepříjemně se v tom cítíme. V SE je toto ale přesně to, co neustále hlídáme a nedovolujeme. Proto počítejte s tím, že v tom, co budete říkat, vás budu vždy zastavovat, abyste si všimli, co s vámi jaká myšlenka či vzpomínka dělá a abychom dali prostor nejen mysli na pojmenování, ale také vašemu tělu na zpracování všech tělesných pocitů a emocí, které se k dané situaci váží. Tento krok je budování vnitřního pozorovatele a trénink určitého odstupu, který vede k uvědomění, že můžeme uchopit otěže svého kočáru (= naše tělo a pocity) a začít “svou jízdu” regulovat/kontrolovat.
- 2UznáníV SE nejde o to “opravit se” či “odstranit své bloky”. Svět není černobílý a stejně tak ani to, jak reaguje naše tělo. Pokud jsme v tenzi ži cítíme “negativní” emoce, máme k tomu vždy nějaký důvod. Cesta “uvolni se”, “uklidni se” nebo “měla bych…” nikam nevede, protože jdeme proti těmto svým pocitům, proti sobě sama a výsledek je jasný - není nám v tom vůbec dobře 🙂 Stažení či zloba není vždy špatně a uvolnění či odevzdání není vždy dobře. Uznání svých pocitů v jejich ryzí podobě je krokem k přijetí sebe sama. Doprovodným efektem pak tak často bývá, že začínáme svět kolem sebe vidět reálněji, přestaneme se šněrovat do nefunkčních vztahů a začneme říkat “Ne.” věcem, které pro nás nejsou v pořádku.
- 3Pochopenípráce s myslí - když o něčem mluvím tj. na něco myslím, ovlivňuje to to, jak se cítím ve svém těle. A naopak, když mé tělo nějak reaguje, potřebuji tomu rozumět, aby mě to neděsilo a mohla jsem s důvěrou dát tělu prostor, ať udělá to, co potřebuje = dát prostor samo-uzdravující schopnosti těla. Pochopení, jak funguje můj nervový systém, proč mé tělo reaguje, jak reaguje a co mi pomáhá cítit se opět dobře je základem k tomu, abychom mohli svou kapacitu pomalu a jemně rozšiřovat.
- 4Respekt k vlastní kapacitěS předchozím krokem jde ruku v ruce také důležitý protipól - dávat svému tělu pozornost jen v rámci naši kapacity. Jednoduše řečeno “umění dát si od témat, která mě tíží, také pauzu”. Tento krok je jedním z nejdůležitějším v SE práci a je na něj kladen největší důraz a v žádném jiném na tělo zaměřeném přístupu jsem se s ním nesetkala. V SE vás tedy nebudu nutit vystupovat ze své komfortní zóny, naopak jí společně budeme krok za krokem objevovat a pomalu budovat. Proč je respekt vlastní kapacity tak důležitý? Svou komfortní zónu můžeme totiž budovat jen! v rámci naší kapacity. Spolu s tím se začne v našem těle, srdci i mysli pomalu a jemně rozšiřovat pocit bezpečí. Pokud chceme svá zranění skutečně jednou provždy zahojit, potřebujeme si každou buňkou prožít, že už je to za námi a jsme opět v bezpečí. Pocit bezpečí je totiž přesně to, co nám v situacích, které nás v minulosti zranily, chybělo.
- 5Procítění, prožíváníOvládání svého vlastního plynu (rozuměj řeším svá témata, cítím a prožívám své tělo a přítomný okamžik) a brzdy (rozuměj dávám si pauzu od toho, co mě tíží, svou pozornost upřu místo dovnitř ven, aktivitu vystřídám klidem či naopak), je naprosto zásadním a nutným krokem, pokud chceme …. Zastavení, spočinutí, nechat věci doznít...
- 6Opakovaná péče sama o sebeTak jako každá fyzická činnost, i somatické prožívání potřebuje opakování a z našich sezení často vyplynou malé praxe, říkám jim “dvouminutovky”. Jsou to činnosti, které v průběhu našeho setkání sami objevíte, ke kterým nás vede vaše tělo. Proč je zařadit do svého každodenního života? aktivita vs. spočinutí těžko na cvičišti, lehko na bojišti Najednou si všimnete, že jste na nějakou situaci zareagovali jinak, že jste se ohradili a řekli ne, nebo že najednou v intimních chvílích s partnerem dokážete být více sami sebou.