Daruj svým blízkým na Vánoce ten největší dárek - SEBE. Přítomnou, spokojenou a uvolněnou.
Dopřej si pohodové 3 týdny mé podpory i pohlazení v citlivě vedeném audio-provázení ZPOMAL člověče.

PLUS NAVÍC má podpora od pondělí do pátku.
Abys praxi pro sebe uchopila tím pro sebe nejvíce vyhovujícím způsobem
a zároveň sis užila co nejvíce času a svého života offline.

Moje podpora

Diskuse k danému týdnu (a tématu) přímo v členské sekci programu + uzavřená Facebooková skupina pro jakékoli vaše otázky ze života.

Prostor na otázky

Celkem 2x odpovědi v živém vysílání na vaše otázky k poslechnutí kdykoli ze záznamu.
V polovině a na konci provázení.

Setkání na Zoomu

* Ne 3. 12. zážitková beseda + vizualizace Darů Vánoc (v 19.h)

*St 10. 1. 2024 19:00 Jak se vám daří PO

To vše za zaváděcí cenu

3 týdenní provázení ZPOMAL člověče
a má podpora v rozsahu, kterou za tuto cenu již nebudu opakovat.
1500 Kč
Roční členství
3 týdenní pohodové provázení
(krátká audia + videa max na 5 min).
Otázky k tématu přímo v členské sekci. Má podpora v uzavřené FB skupině (členství do 15. 1. zdarma).

PLUS V TOMTO BĚHU NAVÍC:
* 2x živé vysílání otázek a odpovědí
*2x setkání na Zoomu
(v ceně 4 * 350 Kč = 1 400 Kč)

Nabízím ti tuto celou škálu možností za mimořádně vstřícnou cenu, kterou v dalších bězích už nebudu opakovat. Je to zejména proto, že si teď, v prvním běhu chci sama všechny možnosti vyzkoušet, osahat a zjistit, která se osvědčí a bude vám všem i mě nejvíce vyhovovat.

Poslední možnost objednávek pro předvánoční provázení do pátku 1. 12.

Vynořte se z vod, ve kterých plavete až příliš ponoření,
nadchněte se, získejte nadhled a naskočte na vlnu.
Pak řešení pro aktuální situaci na vás zasvítí úplně samo.

KALENDÁŘ SETKÁNÍ

v průběhu roku

Setkání se sebou i ostatními ženami

Abychom se mohli potkat, dát hlavy dohromady, prodiskutovat metaforu ze všech možných stran nám dá obrovské množství možností.

Nechci své soukromí odhalovat, ta témata jsou příliš intimní

nemusíte nikomu říkat nic ze svého soukromí a co řešíte a přesto díky diskusi můžete zjistit, co potřebujete změnit.

- pracuji s metaforami, když se podíváte na konkrétní zážitek optikou  metafory, můžete danou skutečnost podchytit mnohonásobně komplexněji, nejen slovy, ale také obrazem, zážitkem, svými smysly. A to vám dá mnohem přesnější fakta, na základě kterých snadno odhalíte, co vám v reálné situaci chybí, abyste jí mohli s lehkostí projít. 

Počkat na načasování - nepřekonávat, ale POČKAT.

Nabízím vám tuto 3kombinaci:
* individuální setkání, kdy můžeme jít do hloubky vašich témat
* video inspiraci ve vzdělávacích online programech, nad kterou si můžete sami v klidu přemýšlet
* setkávání, sdílení a brainstorming ve skupině

 

Ani jeden z těchto 3 aspektů nemůžete ničím jiným nahradit. Spolu dohromady vytváří velkou sílu a

Jak zkrotit TYGRA

Živě kousek od Brna

I když jste se tentokrát fakt snažili ovládnout a celý den polykáte svou naštvanost, zase jste to udělali!

😟 Bouchly vám saze u nějaké prkotiny!
Děti v lepším případě brečí, v tom horším vyděšeně mlčí, partner nechápe a ve vás roste pocit bezmoci.

Nechcete křičet na děti, to je jasné!
Potlačování nefunguje, to je teď už taky jasné!

CO s tou energií konstruktivně dělat

Polykání, potlačování, přemáhání nikam nevede a Tygra nezastaví. Pojďte na to odjinud 🙂

Čtvrtek 19. 10. od 17. hodin, Narana Hustopeče

Přihláška  na besedu za dobrovolný příspěvek (financováno z grantu).

Inspiruj se přírodou

21 denní výzva s 9 inspiracemi od 1. do 21. 3. 2022

Vnitřní VYROVNANOST

Umět se rozhýbat vpřed, řešit věci s klidem, konstruktivně, se zdravým selským rozumem a chladnou hlavou.
Konfrontovat se s tím, čemu je potřeba čelit.

Umět také couvnout, dokázat věci neřešit, i když pálí. Nenechat se vtáhnout někam, kde fakt nechceme být.

Umět
zacházet se svými emocemi i tělesnými prožitky.
Ať jsou jakékoliv.

Přestat být závislí na podnětech z venku.
Ať jsou jakékoliv.

Umět si vždy poradit.

S čímkoliv.
S jakoukoliv výzvou.
S jakýmkoliv rozpoložením.

Stres, uhoněnost, starosti, hrozby a špatné  zprávy?

Podle jakých signálů a symptomů můžeme poznat, že je uvnitř nás přetlak na přemíru podnětů a pocitů, nebo jsem pod tlakem?

  • * problémy těla: např. migrény, tinitus, knedlík v krku, myomy, exémy, sevření a neschopnost se uvolnit…

    * zavařená hlava: vířivé myšlenky, neustálé vracení se k tomu
    jakkoliv pro vás náročnému tématu, nekvalitní přerušovaný spánek, neschopnost usnout aj.

    * výkyvy emocí: výbuchy, přecitlivělé reakce na věci okolo (nebo i zprávy z médií) nebo naopak odpojení

, prázdno a

Jednoduše shrnuto:
Něco se děje, vy nevíte co s tím
a!!!! to nejzásadnější
NEDÁ SE TO moc OVLIVNIT VŮLÍ.

Cesta existuje!
VEN z tlaků a DO vnitřní pohody

Cesta jemná.
Láskyplná.
Jednoduchá.
A neuvěřitelně kreativní.

Je 1 věc, kterou my lidé často OPOMÍJÍME

Nechat se vést tou největší moudrostí.

Moudrostí, kterou tady na Zemi už dávno máme.
Jen jí pořádně nevidíme (a když vidíme, tak jí nevěříme).

Zboř spolu se mnou mýty.
O tom, jak tvé tělo "nefunguje".
Jak tvé pocity jsou nějaké "pochroumané" a vnímají to "špatně".

Svému tělu i svým pocitům můžeš důvěřovat.
Oni tě potřebují.
Abys jim dovolil/a udělat tu obrovskou práci pro tebe.
Po každém otřesu, ráně či náročné situaci.
Aby mohli znovu-nastolit vnitřní klid a mír.

Vydej se na cestu 9 postupných krůčků od 1. března až do Jarní rovnodennosti 21. 3. 2022

A to vše zDARma.

Během 21 dní ti 1x za 3 dny poskytnu novou inspiraci.
Tu můžeš sledovat na Facebooku v mé skupině Útočiště, kde můžeme společně sdílet.

Proč ti NEbudu posílat inspiraci každý den?

Protože je to zase a jenom TLAK.
Tlak na výkon, honění tebe (i mě) a neustálé kroky vpřed, vpřed, vpřed.
brrrr

A co dělá zvíře, když něco uloví?
Pošmákne si.
A pak?
PŘESNĚ!
Odpočívááááááá 🙂
Takže i my budeme po každé inspiraci odpočívat 🙂

Silvie Šabacká

Terapeutka přístupu Somatic experiencing®
Práce s tělem a traumatem podle Petera Levina

Zažiješ 21dní
v souladu s přirozeným rytmem přírody

Jak to bude konkrétně probíhat?

V přirozené rovnováze impuls a zrání / akce / doznívání a dpočinek bude cyklicky probíhat po dbu 21 dní  9 témat a 9 inspirací:

  1. den uvedení tématu a možnost hledání souvislostí a konkrétních situací ve vašem životě = přichází impuls a téma může zrát,
  2. den inspirace - možnost prozkoumat, jak na dané téma reaguje jedno konkrétní zvíře a případně se jím nechat inspirovat = jít do akce, ve které tě podpořím svým audio-provázením. A prožít si úlevu, když najdete nový úhel pohledu či dokonce rozřešení.
  3. den KLIDu na integraci, doznívání, odpočinek.

Uvedení do daného tématu  očekávej ve své mailové schránce nebo v mé facebookové skupině Útočiště vždy v 6h ráno.
Konkrétně těchto 9 dní
(vždy násobky 3):
1., 3., 6., 9., 12., 15., 18. a závěrečný 21. 3. na jarní Rovnodennost.

Stejně jako v ročním cyklu není jenom akce a neustálý růst, ale postupné a vyvážené střídání jednotlivých fází.

Na jaká témata se můžeš těšit?

  • Dosud jste věřili, že v osobním rozvoji potřebujete dřít a odstraňovat své bloky?
  • Až příliš střemhlav se vrháte do věcí pak na to často dojedete?
  • Často prokrastinujete, chytá vás odpor a nechuť?
  • Jste někdy příliš přecitlivělí a reagujete i na sebemenší podnět?
  • Někde jste se na své cestě zasekli a nevíte, jak dál?
  • Zdrháte z nepříjemných situací, ale potřebovali byste je naopak řešit?
  • Reagujete příliš ostře a bodavě a pak vás to mrzí?
  • Jste stále chápaví, schovívaví a přitom by se hodilo někdy jasně nastavit hranice?
  • Nedokážete odpočívat a když už si čas vyhradíte, máte výčitky?

Inspiruj se přírodou

Nech se vést tou největší moudrostí, kterou tady na Zemi už dávno máme, jen jí pořádně nevidíme.
Zboř spolu se mnou mýty o tom, jak tvé tělo "nefunguje".

Začínáme 1. 3. a přidat se můžeš kdykoliv, maily ti budou chodit ve dnech, co jsou násobky 3 🙂

Inspirace budou formou obrázku a zamyšlení + mého audio doprovázení. 

PROSTOR PRO VÁS

Jak se vám v průběhu naší společné 21 denní cesty dařilo?
Bylo něco co vás překvapilo, zaujalo nebo vedlo k přemýšlení?
Které zvířátko vám sedlo nejvíce?
Budu moc ráda za vaší zpětnou vazbu.

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.