Inspiruj se přírodou
21 denní výzva s 9 inspiracemi od 1. do 21. 3. 2022
Vnitřní VYROVNANOST
Umět se rozhýbat vpřed, řešit věci s klidem, konstruktivně, se zdravým selským rozumem a chladnou hlavou.
Konfrontovat se s tím, čemu je potřeba čelit.
Umět také couvnout, dokázat věci neřešit, i když pálí. Nenechat se vtáhnout někam, kde fakt nechceme být.
Umět zacházet se svými emocemi i tělesnými prožitky.
Ať jsou jakékoliv.
Přestat být závislí na podnětech z venku.
Ať jsou jakékoliv.
Umět si vždy poradit.
S čímkoliv.
S jakoukoliv výzvou.
S jakýmkoliv rozpoložením.
Stres, uhoněnost, starosti, hrozby a špatné zprávy?
Podle jakých signálů a symptomů můžeme poznat, že je uvnitř nás přetlak na přemíru podnětů a pocitů, nebo jsem pod tlakem?
- * problémy těla: např. migrény, tinitus, knedlík v krku, myomy, exémy, sevření a neschopnost se uvolnit…
* zavařená hlava: vířivé myšlenky, neustálé vracení se k tomu
jakkoliv pro vás náročnému tématu, nekvalitní přerušovaný spánek, neschopnost usnout aj.
* výkyvy emocí: výbuchy, přecitlivělé reakce na věci okolo (nebo i zprávy z médií) nebo naopak odpojení , prázdno a
Jednoduše shrnuto:
Něco se děje, vy nevíte co s tím
a!!!! to nejzásadnější
NEDÁ SE TO moc OVLIVNIT VŮLÍ.
Cesta existuje!
VEN z tlaků a DO vnitřní pohody
Cesta jemná.
Láskyplná.
Jednoduchá.
A neuvěřitelně kreativní.
Je 1 věc, kterou my lidé často OPOMÍJÍME
Nechat se vést tou největší moudrostí.
Moudrostí, kterou tady na Zemi už dávno máme.
Jen jí pořádně nevidíme (a když vidíme, tak jí nevěříme).
Zboř spolu se mnou mýty.
O tom, jak tvé tělo "nefunguje".
Jak tvé pocity jsou nějaké "pochroumané" a vnímají to "špatně".
Svému tělu i svým pocitům můžeš důvěřovat.
Oni tě potřebují.
Abys jim dovolil/a udělat tu obrovskou práci pro tebe.
Po každém otřesu, ráně či náročné situaci.
Aby mohli znovu-nastolit vnitřní klid a mír.
Vydej se na cestu 9 postupných krůčků od 1. března až do Jarní rovnodennosti 21. 3. 2022
A to vše zDARma.
Během 21 dní ti 1x za 3 dny poskytnu novou inspiraci.
Tu můžeš sledovat na Facebooku v mé skupině Útočiště, kde můžeme společně sdílet.
Proč ti NEbudu posílat inspiraci každý den?
Protože je to zase a jenom TLAK.
Tlak na výkon, honění tebe (i mě) a neustálé kroky vpřed, vpřed, vpřed.
brrrr
A co dělá zvíře, když něco uloví?
Pošmákne si.
A pak?
PŘESNĚ!
Odpočívááááááá 🙂
Takže i my budeme po každé inspiraci odpočívat 🙂
Silvie Šabacká
Terapeutka přístupu Somatic experiencing®
Práce s tělem a traumatem podle Petera Levina
Zažiješ 21dní
v souladu s přirozeným rytmem přírody
Jak to bude konkrétně probíhat?
V přirozené rovnováze impuls a zrání / akce / doznívání a dpočinek bude cyklicky probíhat po dbu 21 dní 9 témat a 9 inspirací:
- den uvedení tématu a možnost hledání souvislostí a konkrétních situací ve vašem životě = přichází impuls a téma může zrát,
- den inspirace - možnost prozkoumat, jak na dané téma reaguje jedno konkrétní zvíře a případně se jím nechat inspirovat = jít do akce, ve které tě podpořím svým audio-provázením. A prožít si úlevu, když najdete nový úhel pohledu či dokonce rozřešení.
- den KLIDu na integraci, doznívání, odpočinek.
Uvedení do daného tématu očekávej ve své mailové schránce nebo v mé facebookové skupině Útočiště vždy v 6h ráno.
Konkrétně těchto 9 dní (vždy násobky 3):
1., 3., 6., 9., 12., 15., 18. a závěrečný 21. 3. na jarní Rovnodennost.
Stejně jako v ročním cyklu není jenom akce a neustálý růst, ale postupné a vyvážené střídání jednotlivých fází.
Na jaká témata se můžeš těšit?
- Dosud jste věřili, že v osobním rozvoji potřebujete dřít a odstraňovat své bloky?
- Až příliš střemhlav se vrháte do věcí pak na to často dojedete?
- Často prokrastinujete, chytá vás odpor a nechuť?
- Jste někdy příliš přecitlivělí a reagujete i na sebemenší podnět?
- Někde jste se na své cestě zasekli a nevíte, jak dál?
- Zdrháte z nepříjemných situací, ale potřebovali byste je naopak řešit?
- Reagujete příliš ostře a bodavě a pak vás to mrzí?
- Jste stále chápaví, schovívaví a přitom by se hodilo někdy jasně nastavit hranice?
- Nedokážete odpočívat a když už si čas vyhradíte, máte výčitky?
Inspiruj se přírodou
Nech se vést tou největší moudrostí, kterou tady na Zemi už dávno máme, jen jí pořádně nevidíme.
Zboř spolu se mnou mýty o tom, jak tvé tělo "nefunguje".
Začínáme 1. 3. a přidat se můžeš kdykoliv, maily ti budou chodit ve dnech, co jsou násobky 3 🙂
Inspirace budou formou obrázku a zamyšlení + mého audio doprovázení.
PROSTOR PRO VÁS
Jak se vám v průběhu naší společné 21 denní cesty dařilo?
Bylo něco co vás překvapilo, zaujalo nebo vedlo k přemýšlení?
Které zvířátko vám sedlo nejvíce?
Budu moc ráda za vaší zpětnou vazbu.