Články autora

Silvie Šabacká

Vykročila na cestu životem, kde nemusí volit kompromisy, kde už nemusí dělat nic na sílu, přes sebe, kde se nemusí snažit, aby se jednou někdy v budoucnu cítila šťastná a naplněná.
V zimě r. 2015 se totiž na výcviku Somatic experiencing® rozhodla, že chce být HNED TEĎ emocionálně stabilní a šťastná. Toto rozhodnutí radikálně proměnilo její život. A ona zjistila, že když zaměří pozornost na své zdroje, pak bez ohledu na to, jak náročné období zrovna prožívá, může být ZÁROVEŇ spojena s tím, co jí přináší radost a hlubokou vnitřní spokojenost.

Cestu k tomuto velkému triumfu teď s velkým nadšením ukazuje i svým klientkám a klientům. Ať v rámci individuálních sezení nebo na seminářích a ženských kruzích.
Někdy stačí tak málo, jen přehodit výhybku v hlavě :)

Silvie je také spolu-autorkou láskyplného průvodce Péče o jizvy. Baví ji propojovat vše dobré a zdrojující, ať už v jednom lidském těle, či v širší síti skvělých lidí, proto je také zakladatelkou centra osobního rozvoje Cesta integrity v Brně.

Můžete jí napsat na mail Jsem@VeSvemTeleDoma.cz nebo se přidat do její Facebookové skupiny: Útočiště.
22.1. 2023

Zaveďme “NEDĚLEní”

“Mami a jaké je vlastně tvoje slovo roku?”, ptá se mě dcera, když se jí konečně po celodenním kaligrafickém úsilí podařilo to její přenést na papír / plakátek tak, že už s ním byla spokojená. “Realizace,” odpovídám s úsměvem.“Oh nééé, tak to nechci vidět tento rok.” dívá se na mě trochu zděšeně. Onehdá jsem přemýšlela, kolik našich krásných českých slov dostalo časem...

1.1. 2023

V novém roce… vykročit JINAK

Je 1. ledna Nový rok. Novoroční předsevzetí mi nikdy dlouho nevydržela. Prvotní elán často vyprchal už po měsíci a zůstal jen nepříjemný pocit, že jsem zase něco nezvládla, neumím si svůj den zorganizovat a dostát svým závazkům.Až po delší době jsem přišla na to, že ona předsevzetí byla příliš velká nebo jich bylo příliš mnoho najednou a opravdu začlenit je do svého...

2.11. 2022

Ať plamen nezhasne

Podpora v čase Dušiček Když odejde někdo blízký, přijde prázdno. Tam, kde dříve byla teplá náruč. Tam, kam jsme dřív mohli běžet s radostí a věděli, že budeme vítání…Najednou zůstává jen NIC.Kolik takto prázdných míst najdeme ve svém srdci?Místa opuštěná, chladná, na která se s tokem času více a více práší. Až přejdou milosrdně v zapomnění. Nebo nemilosrdně? Dnes slavíme v Čechách svátek...

31.12. 2021

Aby Silvestr měl smysl i hloubku

V období Vánoc jsem viděla nepřeberně tipů na vánoční dárky i spoustu doporučení, jak máme toto období strávit v klidu, pohodě, s blízkými…Ale co Silvestr? V rámci našeho kalendáře a současných zvyků jej slavíme NE jako ukončení celého uplynulého roku, ale jako toužebné očekávání oné půlnoci, kdy začne rok nový. Navíc se nějak do našeho společenského povědomí zapsalo, že to musí...

19.9. 2021

Pasti, mýty a slepé uličky v osobním rozvoji
1. díl: JÁ JSEM ŠPATNĚ!?

Slyšeli jste už někdy takové nebo podobné věty:“To si říkáš vědomý člověk, když teď tady na mě řveš?”“Kdybys měl/a jinou energii, tak bych…”“Sorry, ale jsi na mě moc.”“Ty chceš něco dokázat? Se podívej na sebe, jak teď tady reaguješ?”“Je mi špatně, TY jsi určitě emocionální upír!” Já sama jsem byla těchto hodnotících, kritizujících a útočících soudů svědkem už mnohokrát,...

16.8. 2021

Každý z nás má svého Mozkomora

Když přišel na jaře minulého roku první lockdown a s ním online výuka, zažily jsme v rámci “domácí školy” s dcerkou mnoho krušných chvil. I přesto, že se dětem věnovala paní učitelka přes videohovor, stačilo, že konference skončila a dcera si vůbec nepamatovala, co bylo řečeno, natož, aby dokázala samostatně vypracovávat to, co jí bylo zadáno. A to i přesto, že výuka trvala...

7.1. 2021

Jak proměnit SEN v realitu

Jít za svým snem!Žít svůj plný potenciál!Mít jasnou vizi! Touha mít ve svém životě takhle krásně jasno, se někde uvnitř nás občas ozve. Se začátkem nového roku její volání přirozeně sílí. Přejeme si vykročit tou správnou nohou a na tu správnou cestu, stanovit a udržet si svá novoroční předsevzetí a v prosinci bouchnout šampáňo a oslavit ten velký úspěch. Jenže...

31.10. 2020

Dovolme si truchlit

Příběh zveřejňuji s plným souhlasem své klientky a s jejím velkým přáním, nechť je i vám inspirací, jakých zázraků je naše tělo schopno. Vypouštím jej ven v období Dušiček s velkou úctou k lidské bolesti ze ztráty někoho blízkého. Katka byla šťastná žena. Měla nesmírně starostlivého a vnímavého muže, dvě zdravé děti a jak Život harmonicky plynul, připadala si mnohdy jako v pohádce. Do téhle...

24.12. 2019

Co je ten nejkrásnější Vánoční dárek

Radujme se, veselme se! …zní v mnoha koledách! Těšíme se na svátky, na volno z práce, vymýšlíme a vyrábíme s radostí dárky pro nejbližší, pečeme cukroví, uklízíme, zdobíme a zkrášlujeme domov. A pak přichází Štědrý den. Schází se celá rodina? Jsme spolu rádi? Povídáme si? Nebo sníme večeři, rozbalíme dárky a pak zapneme telku, mobily, tablety…  Vánoční svátky jsou asi ty nejrozporuplnější svátky...

25.10. 2019

Běhání, milování a pečení buchty – co mají společného?

Můj první běh na delší trasu Hned v prvním kilometru mě začíná píchat v hrudníku, pozoruji to a tělo samo začne při výdechu nafukovat tváře… velmi překvapivě to zabírá, píchání ustává a já si pak vzpomenu, že to je jeden z regulovaných výdechů, který jsem jednou s někým při sezení objevila. Rozum mi říká: “Tady odboč, pro začátek potřebuješ nějakou kratší trasu!”,...